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Etapas del embarazo

Las etapas del embarazo se encuentran separadas en tres trimestres; considerando que, un embarazo está a término cuando haya alcanzado la semana 40, contando previamente con la última fecha del período menstrual; en estas 40 semanas ocurren muchos cambios, que no son solo para el bebé, también lo son para la madre.

  • El primer trimestre inicia en la semana 1 hasta llegar la semana número 12.
  • El segundo trimestre sería entonces en la 13 y culminaría la semana número 26.
  • El tercer trimestre, seguidamente de la semana 27 hasta la número 40, aunque no todos los embarazos llegan hasta la semana 40.

En este artículo te diremos cuáles son los cambios más significativos en las etapas del embarazo, divididas en 3 trimestres.

Etapas del embarazo:

Primer trimestre del embarazo.

En esta primera etapa del embarazo, se sufren cambios hormonales sumamente importantes, que suelen dar inicio a una cantidad de síntomas, entre los cuales resaltan: la falta de periodos menstruales, sensación de fatiga extrema, agrandamiento de los senos, cambios de humor, náuseas y vómitos, antojos o rechazo hacia algunos alimentos,  acidez estomacal y estreñimiento.

Algunas mujeres pueden presentar todos estos síntomas y más, otras por el contario, no suelen presentar síntomas en la primera etapa del embarazo.

Durante este primer trimestre él bebe se desarrolla muy rápidamente, escucharas su corazón latir, se formara su cabeza, brazos y piernas y al final de las 12 podrás saber el sexo del bebe. 

Importante consumir en el primer trimestre.

Para poder permitir este proceso de manera exitosa para el feto y que los órganos puedan desarrollarse de manera correcta, es sumamente la alimentación que llevará la madre. ¿Por qué es tan importante? Afirman los expertos, que tú bebe a través de la placenta recibe los aportes que necesita de varias sustancias, tales como: 

  • Hierro, que ayudan a la formación de sus glóbulos rojos.
  • Calcio, mantendrán los depósitos de la madre llenos, evitando el dolor de articulaciones y dientes, además de que fortalecerán los huesos del bebé.
  • Ácidos grasos.
  • Proteínas, estas se situarán en la parte de órganos blandos, además, mantendrán bien nutrida y con energía a la madre.
  • Azúcar, aportarán a la madre energía.
  • Ácido fólico, que no debe faltar en todo el embarazo, evitando así la espina bífida.

Aunque la alimentación aporta estos nutrientes, es importante que sepas que debes consumir ácido fólico antes y durante el embarazo ya que su ausencia está relacionada con defectos del tubo neural.

Evita comer tanta comida rápida y no debes abusar de los dulces.

¿Cómo saber que tienes un embarazo de riesgo? es una de las preguntas que se hacen las mujeres primerizas al enterarse que están embarazada.

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Segundo trimestre del embarazo.

Esta segunda etapa se considera la más llevadera, ya que en algunas mujeres  muchos de los malestares desaparecen, ya no se sienten tantas nauseas, el cuerpo se familiariza al cambio hormonal y la pancita empieza a crecer. Mientras tanto, él bebe sigue desarrollándose, para esta etapa del embarazo se forman muchos de sus órganos internos y la madre ya puede sentir algunos movimientos, puesto que él bebe ya es capaz de oír, rascarse, succionar y tragar.

A consumir en el segundo trimestre.

En esta etapa ya el feto ha doblado su talla, por lo que, necesitas incrementar el consumo de calorías diarias. Lo ideal sería que este incremento provenga de alimentos que proporcionen hidratos de carbono complejos como el arroz, las pastas y los cereales, estos carbohidratos contienen vitaminas y minerales y son descompuestos por nuestro organismo muy lentamente.

El consumo de frutas y verduras sigue siendo indispensable, así como también la proteína animal (carnes, pescado) y lácteos bajos en grasa.

Ya que ahora el sistema sanguíneo de tu bebe se desarrolla por completo, tu organismo debe contar con suficiente hierro, esencial para la formación de la hemoglobina. Por tal motivo es necesario que consumas hierro o alimentos ricos en hierro.

Tercer trimestre del embarazo.

La recta final, última etapa del embarazo, ya es avanzado el desarrollo fetal, es natural sentir pesadez, cansancio y dificultad para respirar, te costara mucho dormir y hacer ciertos movimientos, es muy probable que los pies se te hinchen, el útero presiona tu vejiga por lo que sentirás muchas ganas de orinar.

Al finalizar esta etapa tu bebe estará completamente desarrollado y listo para venir al mundo. Tu bebe se pondrá en posición de parto y sentirás las contracciones de Braxton-Hicks.

A consumir:

Para esta etapa debes consumir alimentos ricos en omega 3 y muchos más lácteos.

Aumentar el consumo de calcio y vitamina D.

Debes:

  • Tomar los medicamentos y vitaminas solo en la dosis recomendada.
  • Evite el contacto con tierra y animales
  • Manténgase alejada de gatos y roedores.
  • Protéjase de insectos que transmitan enfermedades.
  • Cocine bien los alimentos, en el caso de ser alimentos crudos, lavelos muy bien.
  • Mantenga una buena higiene y lávese las manos con frecuencia.

Las etapas del embarazo a pesar de qué en cada proceso sucede algo distinto, ninguna es menos importante; sin embargo, es en el primer trismestre el considerado más peligroso tanto para el feto como para la gestante.

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Embarazo de riesgo, ¿Cómo identificarlo?

¿Cómo saber que tienes un embarazo de riesgo? es una de las preguntas que se hacen las mujeres primerizas al enterarse que están embarazada.

La maternidad es un momento especial para la futura familia, ¡Están por crecer!, será para siempre una experiencia inolvidable, no importa el número de bebes que tengas, este momento siempre será especial. Aunque nunca pasa por alto cualquier tipo de complicaciones, infecciones, cuidados especiales.

Los riesgos durante el embarazo son muchos, es por ello que desde que te enteras que estas en gestación debes acudir al médico Gineco-obstetra para tu chequeo, y que pueda verificar que todo se encuentra dentro de los parámetros establecidos.

Las complicaciones durante el embarazo surgen comúnmente debido a una enfermedad asociada que tenga la madre, originando problemas en otros aspectos.

¿Cómo determinar que eres una madre de riesgo?

Para saber si eres una madre de alto riesgo, debes acudir al médico, él es quien determinará tu estado de salud y que puede involucrarse o ser peligroso para tu estado de gestación.  Así como existen factores que son tomados en cuenta en tu historia clínica para determinar dicha condición, como por ejemplo:

  • La edad de la embarazada: Luego de que la mujer alcanza los 35 años de edad aumenta significativamente los riesgos durante el embarazo; claro, esto no quiere decir que la madre no pueda dar hijos totalmente sanos.
  • Madres muy jóvenes, se encuentran el sistema reproductor muy inmaduro, puede lograr sufrir condiciones durante el embarazo como anemia, parto prematuro o hasta preclampsia. Son ellas normalmente las que dan a luz bebés bajos de peso.
  • Abortos previos: Mujeres que hayan tenido abortos previos al embarazo debe tener un mayor cuidado, si el caso no ha sido investigado a fondo, coméntale a tu médico tratante.
  • Malos hábitos: Como fumar, ingerir alcohol aun estando embarazada. El consumo de drogas ilegales o la toma de fármacos sin consentimiento del médico.
  • Madres con el factor Rh negativo: aunque actualmente no es un problema, es un punto a tener en cuenta; las madres con este factor tienden a formar anticuerpos que atacan al bebé durante su crecimiento.
  • Enfermedades asociadas como diabetes, epilepsia, hipertensión arterial; embarazadas asmáticas sin ningún tipo de control y atención.

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¿Qué hacer si tengo un embarazo de alto riesgo?

Si tu doctor te ha indicado que cumples con las características de un embarazo de riesgo, no te expongas, mantén la calma, pero mantén en cuenta los cuidados que debes tener.

  • Cumple con tus citas al especialista de forma regular, es quien verá mes a mes como está funcionando tu cuerpo y como se está desarrollando el bebé.
  • Mantén una alimentación variada y balanceada, de allí dependerá todos los nutrientes que tu cuerpo absorba, además de las vitaminas y suplementos que son indicados por el doctor.
  • Realízate todas las pruebas recomendadas por el médico tratante, exámenes de sangre; y si eres madre con factor Rh negativo, realízate la prueba de RhoGAM, ella será indicada por el doctor luego de constatar mediante un tipaje sanguíneo que eres madre con factor Rh negativo.