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Alimentos prohibidos en bebés y niños

Muchos padres el tener su primer bebé no saben cómo sobrellevar la situación y lo abrumador que puede llegar a ser adaptarse a los horarios del bebé; siendo muchos de ellos los que ruegan porque el bebé alcance la suficiente edad para caminar, comer y andar por sí solo.

Al nacer y hasta al menos los seis meses es suficiente su alimentación con leche materna; aunque existen sus excepciones en donde la madre, por problemas hormonales o cualquier impedimento deciden con la recomendación del pediatra darle una alimentación complementaria, como lo es la leche materna junto a la leche fórmula; que actualmente en el mercado existen muchísimas.

Cuando el niño alcanza el año de edad se recomienda integrarlo a la mesa familiar, pero ten cuidado, no sólo es integrarlo y ya; el niño aún no es capaz de procesar todo tipo de alimento; y una gran cantidad de padres no tienen idea de qué le puede ocasionar estos alimentos al niño. Existen alimentos prohibidos en bebés y niños y aquí de detallaremos algunos de ellos para que tomes precaución.

Así como saber ¿Qué cantidad de comida es suficiente para el bebé/niño? se vuelve una tarea algo compleja, aún más cuando el pequeño parece tener un apetito insaciable. Te invitamos a descubrirlo en: ¿Cuánto come un bebé y, cómo saber si es suficiente?

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Debemos tener siempre en cuenta que el niño debe tener una alimentación balanceada y saludable; y aunque las golosinas existen, no es necesario que la azúcar la ingieran mediante esta vía; el azúcar pueden encontrarla en otros alimentos, más fáciles de digerir y más sanos de consumir como las frutas.

Entre los alimentos recomendables para los niños se encuentra:

A medida que los pequeños van creciendo, no todos cumplen con el estándar de comida; existen momentos que les encanta y apetece algunas comidas más que otras; como existen otros que se niegan rotundamente a probar nuevos alimentos; mantén la calma, pídele ayuda a una mamá experimentada de cómo introducirle el alimento de otra manera a la dieta.

De igual forma, es importante saber ¿Qué puedes o no comer mientras amamantas?.

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¿Por qué evitar las golosinas?

Debemos recordar que sólo se trata de un niño(a) en etapa de crecimiento, y que sus sistemas están de la misma forma; su sistema renal se termina de desarrollar a los 18 años, por lo que el alto consumo de alimentos salados pueden afectarle enormemente. Por otro lado, el alto consumo de azúcar pone riesgo a un niño en convertirse en un paciente diabético.

¿Cómo sucede esto? Este proceso inicia cuando el cuerpo humano no es capaz de sintetizar la cantidad necesaria de insulina para el funcionamiento correcto; ocasionando que toda la glucosa quede en sangre.

Pero si aún piensas que la lista a continuación no le hará nada a tu hijo, te explicamos el por qué no debe ingerir los siguientes alimentos:

Alimentos que debes evitar darle a los bebés.

En cuanto a alimentos con gran contenido nutricional, como lo son las frutas, vegetales y hortalizas se recomiendan picar en trozos aún cuando el niño tenga la dentadura avanzada y la capacidad de comer solo, de esta forma te aseguras que el niño no ingiera todo el alimento en un solo bocado.

¿Cuánto come un bebé y, cómo saber si es suficiente?

Hay una serie de pistas para saber cuánto come un bebé, y si está recibiendo suficiente comida las madres deben saberlo.

¿Cuánto come un bebé recién nacido? Es la pregunta que se hacen muchas madres inmediatamente después del nacimiento, sobre todo si notan que el bebé se duerme rápidamente al pecho o inmediatamente rechaza el biberón, si se alimenta con leche en polvo.

Para ayudar a las mamás a evaluar adecuadamente si su bebé está comiendo tanto como necesita para crecer, buscamos las respuestas correctas a esta pregunta consultando fuentes médicas autorizadas.

¿Come mi bebé lo suficiente diariamente?

Prueba de materia fecal

Un recién nacido que recibe suficiente leche materna generalmente tiene de dos a cinco deposiciones al día. Para algunos recién nacidos, puede ser normal que pasen dos o tres días sin defecar, pero no antes de la edad de un mes o dos meses.

Aprende a: ¿Cómo tratar las encías inflamadas del bebé?

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Si un bebé amamantado tiene deposiciones poco frecuentes en los primeros dos meses de vida, puede significar que no recibe suficiente leche materna. Bien sea porque la madre no le proporciona la cantidad necesaria o por algún otro motivo.

Muestra de pañal mojado

En las primeras seis semanas después del nacimiento, un bebé succiona, en promedio, cada dos horas, y se recomienda que las madres permitan que su bebé se alimente cuando quiera y en la cantidad que quiera (amamantar a libre demanda).

Para saber si está comiendo lo suficiente, las madres pueden guiarse por la cantidad de pañales mojados que cambian a diario. Un bebé que recibe suficiente leche húmeda tendrá, en promedio, de cuatro a seis pañales desechables al día o de seis a ocho pañales de tela.

¿Cuál debe ser el peso de mi bebé en su primer mes de vida?

Otro indicador útil para evaluar una nutrición adecuada es el peso. En la primera semana, los bebés pierden 170-280 gramos, y en las siguientes semanas tomarán 115-200 gramos / semana; luego 450-900 gramos por mes en los primeros seis meses. Desde el séptimo mes hasta la edad de un año, los más pequeños deben tomar unos 450 gramos mensuales.

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En el pasado, a las madres lactantes se les enseñaba a pesar al bebé con frecuencia. Sin embargo, se ha comprobado que este método de medir cuánto come el bebé no es del todo efectivo y que, más bien, es una fuente de estrés para las madres.

Si posees demasiadas dudas, y es un tema que torna preocupación en tu cabeza, acude a su pediatra y él te guiará de manera adecuada acerca del peso de tu bebé y que alimentos debes incorporar en su dieta.

¿Cuánto come un bebé alimentado con leche en polvo?

En el caso de los bebés alimentados con leche en polvo, las madres saben exactamente cuánto comen. Aproximadamente, en la primera semana de vida los pequeños comerán de 30 a 60 ml en cada comida. También indicativos, las cantidades que necesita el pequeño son las siguientes:

  • Recién nacido: 30-60 ml en cada comida (1-2 onzas).
  • Bebé de 1-2 meses: 90-120 ml en cada comida (3-4 onzas).
  • Bebés de 2-6 meses: 120-180 ml en cada comida (4-5 onzas).
  • Bebé de 6 a 12 meses: hasta 240 ml en cada comida.

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Tenga en cuenta que estas cantidades se calculan de manera que se cumplan los requisitos nutricionales básicos. Pero los bebés tienen diferentes tasas de crecimiento, diferente metabolismo, diferente apetito, etc; Por lo que realmente comen puede ser más o menos en comparación con las recomendaciones anteriores.

Como ya sabemos, la Organización Mundial de la Salud (OMS), recomienda la lactancia materna exclusiva hasta los seis meses de vida del bebé. por lo que, a partir de esa edad podemos comenzar a integrar ciertos alimentos complementarios en la dieta de nuestro hijo, de manera que su paladar se vaya acostumbrando a las nuevas texturas y sabores.

No todos los bebés a esta edad están preparados para la alimentación complementaria, es por eso, que este nuevo paso a dar debe hacerse de manera ordenada y sin prisa, sin forzar ni obligar al bebé.

Nuevos alimentos para el bebé

Los nuevos alimentos se deben incorporar de uno en uno, por un periodo cada uno de por lo menos 3 días para evaluar posibles reacciones intolerantes o alergias. Algunos de los alimentos a integrar en la alimentación son:

  • Verduras, papa, zanahoria, apio, etc.
  • Frutas, manzana, pera, plátanos, entre otras.
  • Cereales.
  • Pollo, pavo, cordero (a partir de los 7 meses).
  • Carnes, (a partir de los 8 meses).
  • Pescado carne blanca, (a partir de los 10 meses).
  • Huevos, legumbres y leche de vaca (a partir de los 12 meses).