Mamá después de los 35 años, cuidados y riesgos

Esperar estabilidad económica y emocional nos lleva a veces ser mamá después de los 35. Sin embargo, no es negativo, a esta edad las mujeres estamos decididas a cuidar de nuestros hijos, tenerlos siempre como prioridad, traer al mundo hijos deseados, ampliando las posibilidades de crear una conexión especial con este nuevo ser.

Las mujeres a esta edad tienen salud mental para criar a sus hijos, sus emociones están más estables; sus hijos son más felices. Además, que el conflicto entre mamá y papá se reduce en gran parte, teniendo padres estables emocionales y económicamente lo que más esperan es un hijo/hija.

Este tema de la edad, fertilidad y riesgos siendo una madre luego de los 35 años es bastante controversial, muchos apoyan, mientras que otros difieren de las bondades de la edad. Pero, ¿qué es realmente verdad a esta edad?

Fertilidad luego de los 35 años.

Al entrar en los 35 años, los óvulos que producimos inician su descenso; ya no producimos tantos óvulos como a los 20; por lo que el quedar embarazada se vuelve algo más lento. Entre más edad tenga la mujer, mayor será el riesgo en las anomalías a nivel de los cromosomas, terminando muchas de ellas en un posible aborto espontáneo. Claro, esto no quiere decir que mujeres en edad comprendida de 30 – 40 años pueda procrear un bebé totalmente sano.

¿Cómo medir la reserva de óvulos?

Todas las mujeres nacemos con un número en específico de óvulos, el cual se irá reduciendo a través de los años, y aunque su estudio no determina la fertilidad, está estrechamente relacionada con la concepción del bebé.

El conteo de los folículos antrales se realiza mediante una ecografía en los primeros dias del ciclo menstrual, conocida bajo las siglas (RFA). Los ovarios a su vez se encargan de reclutar estos folículos que se convertirán en óvulos inmaduros para luego poder ser fecundados; entre más folículos tenga durante el período de menstruación, mejor será su condición de fertilidad. Esto es Mediante el eco vaginal el médico tratante verificará a su vez el estado del  útero.

Riesgos al ser mamá después de los 35 años.

  • Mayor probabilidad de tener una embarazo gemelar o múltiple. Debido a la variación que existe a partir de esta edad, es posible generar muchos óvulos o muy pocos; en el primer caso, es posible que se desprendan óvulos al mismo tiempo y quedar fecundados.
  • Estar afectada por la diabetes gestacional, por lo que es importante seguir una dieta adecuada para controlar el nivel de azúcar en sangre; es un tipo de enfermedad cada vez más frecuente en mujeres embarazadas debido a que al pasar los años, las personas se vuelven más sedentarias.
  • La presión alta, o hipertensión es un punto que no se queda atrás; el médico tratante te tomará la tensión mes a mes para realizarte un seguimiento; es posible además que regule tus alimentos si nota alguna variación; la toma de líquido, estar en un ambiente laboral tranquilo, y niveles de estrés bajo son clave para llevar un embarazo normal.
  • Es posible que tu parto sea mediante una cesárea; al aumentar los riesgos y a pesar de tener que someterte a una cirugía, muchos médicos optan por recomendar una cesárea a semanas específicas de embarazo para tener todo bajo control.

En los primeros meses de embarazo el bebé está en estado de formación; además se estima que ellos son los de más riesgos, siendo una mujer embarazada con más de 35 años debes tener en cuenta todos los cuidados para evitar posibles complicaciones durante el embarazo. Quizás te interese leer: Primeros meses de embarazo.

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¿Qué cuidados debo tomar?

  • Las consultas regulares son clave para un embarazo exitoso, mes a mes tu doctor chequeará tu peso, presión arterial, hará tu eco, ajustará tus medicamentos y dieta y chequeará que todo esté bien.
  • Aumento de peso de forma controlada, tener un peso controlado evitará otras enfermedades asociadas; además que te favorecerá en la pérdida de kilitos demás luego del parto.
  • Evita el alcohol, fumar y actividades físicas de riesgos, así evitarás sufrir un aborto espontáneo o un parto prematuro.
  •  Realiza los exámenes pertinentes o que te aconseje el doctor, descartaras poco a poco posibles anomalías.

Ser mamá después de los 35 años se vuelve una odisea, pero no es imposible, sólo debes tener una dieta saludable, tener consultas mensuales; evitar sustancias nocivas para tu embarazo, ÁNIMO!

Cambios al llegar la pubertad en varones

Los cambios al llegar a la etapa de la pubertad son más notables en las hembras, en ellas, inicia el proceso de crecimiento de las mamas, se vuelven más altas;  este proceso en ellas normalmente comienza desde los 8 años; sin embargo en los varones la pubertad comienza a partir de los 10, pero cada niño crece a un ritmo distinto que otro, pero los cambios son similares..

Pero la genética también tiene mucho que ver en el proceso de crecimiento, por lo que no te debes preocupar si tu hijo no ha crecido tanto como esperas; en todo caso, consúltalo con su médico tratante. No existe magia para que el niño/niña alcance un tamaño esperado; pero existe pruebas que una alimentación balanceada y actividad física contribuye en el buen crecimiento del niño/niña.

Cambios externos durante la pubertad en niños

  • En ella se alcanza maduración en los órganos reproductivos.
  • Cambios en la voz.
  • Aparece el vello fácil
  • Aparece el vello corporal
  • Es posible que a partir de los 12 años inicie la eyaculación.
  • Crecimiento del pene.
  • Los testículos aumentan su tamaño.
  • Crece el escroto.
  • Ensanchamiento de los hombros.
  • Cambio en la estatura.
  • Las glándulas sudoríparas están más activas, es normal sudar más de la cuenta.
  • El acné puede estar presente en un período largo de tu vida; si el problema es muy persistente habla con tu doctor.

Es normal que desee tener más privacidad en sus artefactos electrónicos, smartphone, tablets y el computador; pero como padres siempre debes resguardar la seguridad de ellos; en esta edad los adolescentes tienen mucha curiosidad por lo que se encuentra en distintos sitios de internet; a partir de los 12, estan propensos a encontrar depredadores sexuales navegando en internet, haciendose pasar por cualquier persona; es por ello que es importante conocer herramientas que nos ayudaran a mantenerlos salvo; entre ellas se encuetran los controles parentales para adolescentes los suelen ser muy útiles y efectivos.

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¿Qué sucede con tu hijo durante la pubertad?

La pubertad es un proceso natural, por lo que es común y normal que el niño se sienta abrumado, confundido; que tenga entusiasmo y que posiblemente tenga ansiedad. Muchos niños desean que el proceso llegue rápido para poder demostrar sus dotes de virtud gracias a la pubertad. Pero debes aconsejarle tener paciencia, hasta que el proceso no acabe no se determina por asentado el cambio.

Las hormonas juegan un papel importante en dichos cambios, y es que muchas madres manifiestan que durante la pubertad sus hijos varones se han puestos rebeldes, pero esto es totalmente normal; las hormonas controlan sus emociones, las cuales pueden llegan a ser más intensas al pasar los años, los cambios de humor están a flor de piel.

Cuando llegan a la edad de 14 años, la atracción física aparece, además conocen el deseo sexual, sentirá que puede llegar a la cima del mundo, y en cuestiones de minutos pasará a un estado normal.

Mantenlo saludable, ocúpales el día en actividades que lo diviertan, que muestre entusiasmo por ellas; no los obligues a realizar actividades que no se sientan dispuestos, que les incomoden o que sientan que no dan la talla; actividades físicas, artísticas, música u otros.

Incentívalo a que te comente los cambios, si se trata de un varón, podrá hablar con el padre; ya que a esta edad se desarrolla consigo el pudor.

¿Cómo cuidar la piel durante el embarazo?

Cuando la mujer queda en estado de gestación, son millones los cambios que experimenta el cuerpo; la variación hormonal logra alterar mucho la piel. Para un grupo de mujeres, la piel se le pone sensible, pero esto no quiere decir que no se le vea fresca y rozagante; sin embargo, para otras hasta puede brotarle el acné. Convirtiéndose la piel en el órgano con mayores y frecuentes cambios durante el embarazo; es por ello que nos encargaremos en este post de mencionarte ¿cómo debes cuidar la piel durante el embarazo?

El embarazo, una experiencia inolvidable; si, una linda experiencia, pero con grandes cambios; y es que cuando hablamos de embarazo, inmediatamente se nos viene la palabra estrías a la cabeza, esté tema se ha convertido en el miedo de muchas mujeres. La aparición de ellas es complicada predecirlo; y se ahonda en temas del tipo de piel, entre las que tienen mucha elasticidad y las que tienen poco de ella.

Cuidar la piel durante el embarazo no es una tarea difícil, pero si constante; debemos tener en cuenta ciertas zonas que son fáciles de manchar, como la cara, las axilas, las entrepiernas y la zona abdominal.

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En cuanto a la cara, quizás aparezca acné, con granos profundos y bien inflamados; estos hay que tratarlos cuanto antes, suelen durar por muchos días y normalmente dejan alguna pequeña manchita en la cara; además, que son muchas alternativas las que puedes utilizar para tratar estos granos.

Asegúrate de estar hidratada, con ello evitarás posible resequedad en piel y cabello; pero si tu problema es de acné, verifica el consumo de ciertos alimentos, estos podrían estarte causando un posible brote. Una piel hidratada se mantendrá con firmeza y será poco probable la aparición de estrías.

Evita rascarte, puedes causar una lesión en la piel al estar sensible; evita excesos de comidas como golosinas, frituras, comidas azucaradas y con gran contenido de almidón.

Inicia con protegerte la piel, usa el protector solar, el sol es el principal causante de manchas en la zona de la cara; compra un protector solar con un FPS mayor a 50.

Tips para cuidar la piel durante el embarazo

  • Usa un jabón adecuado, como son los jabones neutros, de avenas y cremosos. Lava con cuidado la zona íntima, jabones con mucho olor, y otros componentes pueden hasta causar irritación en la zona vaginal.
  • No usar productos que contengan cafeína en la zona de abdominal, ya que estos son capaces de atravesar la barrera de la placenta.  Estudios confirman que tiene la capacidad de atravesar las capas de la piel, afectando en ciertos casos el sistema nervioso del feto.
  • Cuidado con las toallas limpiadoras para la cara; algunas de ellas contienen ácido salicílico el cual es comúnmente utilizado para tratar la caspa y verrugas; convirtiéndose en un producto bastante agresivo.
  • Estas embarazada y se te ha manchado la piel, acude al dermatólogo, coméntale que estas embarazada y lo que te ha sucedido; él es el indicado y te recetará el mejor tratamiento bajo supervisión médica.
  • Come saludable, evita un aumento de peso brusco del embarazo, primero por salud para ti y tu bebé, y segundo; porque evitarás tomar grandes dimensiones para combatir las estrías.
  • ¡La ropa ajustada te jugará en contra!, en caso de usarla, que sea ropa de algodón o que estire lo suficiente para no marcarte la piel.

El proceso de estiramiento de la piel causa picazón y en ciertos casos ardor, ¡No te rasques!; además los senos también pueden estar sumergido en este problemas, es común que aumentes unas cuantas tallas en el brasier; usa ropa cómoda.

Los cambios en el primer mes no son notables a simple vista, pero si en síntomas, ¡Conocelos en las Etapas del Embarazo!

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Madres sin tabú: ¿Cómo curar los pezones durante la lactancia materna?

Uno de los mayores problemas al ser madre primeriza, es los cambios que se experimentan en el cuerpo; que para muchas, es un impacto gigante. Las fisuras o grietas en el pezón es la molestia número 1 que manifiestan las madres; por lo que muchas se preguntan ¿cómo debo curar los pezones? ¿Debo dejar de lactar mientras los curo?, ¿Es normal que se agrieten completos?.

Causas del pezón agrietados

Se dice que los pezones se agrietan a causa de la lactancia, y la realidad es que esto ocurre debido a la técnica utilizada durante el amamantamiento. Todo dependerá de cómo el bebé realice la succión de acuerdo a la posición en el que lo coloques.

El pezón de la madre debe estar de tal manera que el bebé puedo succionar de manera correcta; y no que pueda alar un lado más que otro. Dar pecho no debería ser un proceso doloroso, por lo que la madre no debe acostumbrar a tener el pezón agrietado o manifestar mucho dolor mientras amamanta.

Las grietas o heridas en las pezones pueden deberse a distintas causas, entre ellas se encuentra el mal agarre, un posible frenillo lingual o sencillamente puede tratarse de la postura.

¿Qué debo hacer para curar las heridas en los pezones?

Asegúrate de introducir bien el pezón, evitarás que el bebé pueda succionar el pezón como no debe. Evite a toda costa que el bebé pueda tirar del pezón.

Evite usar productos con altas concentraciones de alcohol, perfumes, cremas o jabones con mucho olor; esta zona debe mantener limpia, muy bien aseada.

Manten la zona aireada si no te encuentras amamantando.

¿Cómo aliviar el dolor en los pezones?

Cambia la postura de dar pecho, colócate en un sitio tranquilo, que no tengas estrés.

No dejes de amamantar, mantener los pechos hidratados es la clave para una pronta curación.

Dale al bebé el pecho que tenga menor herida.

Lava los pechos solo con agua, evitarás una posible irritación o ardor debido a cualquier producto.

Dejar de amamantar al bebé puede causarte otros malestares si tienes una alta producción de leche, como la mastitis; su principal causa es la retención de leche en el seno; deseas conocer más acerca de este tema, te recomiendo leer: Mastitis ¿Cuál es el mejor tratamiento?

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Trucos para curar y evitar dolores en los pezones.

  • El uso de pezoneras está muy de moda, sobre todo con niños que ya les han salido su primer diente y quieren experimentar sus primeros mordiscos con la mamá.
  • Compresas de agua fría puede aliviar y calmar los dolores.
  • Si no eres alérgica, puedes probar con compresas de aloe vera, sus propiedades cicatrizantes actuarán sobre los pezones.
  • Luego de curarte los pezones puedes hidratarte con aceites naturales, mantendrás la zona hidratada además de recuperar la elasticidad de la piel.

Tener los senos un poco heridos no es razón para dejar de amamantar a tu bebé. La lactancia materna exclusiva durante los primeros 6 meses de vida es la mejor opción para tu bebé.

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¿Por qué no usar jarabe para la tos en bebés y niños?

El resfriado es la afección en bebés más común; y lo más habitual es que muchos padres quieran resolver el tema del resfriado de una sola vez, pero debemos tener en cuenta que esto se trata de un proceso natural; ya que la mayoría de los niños mejoran sin la utilización de jarabe para la tos o resfriado común.

Los pediatras hoy en día recomiendan el uso de jarabes para la tos con mucha precaución y bajo estricta supervisión médica. Ya que en muchos casos no es totalmente conveniente el uso de estos.

Lo primero que debes saber antes de llevar tu bebé/niño al médico es identificar el tipo de tos.

  • Tos seca: Es aquella tos que no promueve flemas, es causada por una posible irritación de garganta. Se vuelve un proceso molesto sobre todo en el caso de los niños, pudiendo en ciertos casos causar crisis asmáticas.
  • Tos blanda o tos con expectoración: Esta puede ser generado por un simple resfriado o gripe; es común ver la mucosidad ya sea blanquecina o amarillenta.

¿Qué debemos tener en cuenta?

Que el humo agrava los síntomas de las tos, en cualquier de los casos. Ya sea humo de quemado o de cigarrillos.

El niño debe estar en un ambiente totalmente limpio; evitando olores fuertes como el de la lejía, desinfectantes. Se recomienda usar desinfectantes suaves.

¡Cuidado con el jarabe para la tos!

Los pediatras insisten mucho en no administrar jarabes para la tos sin supervisión médica; ya que los riesgos en muchas ocasiones causan mayores riesgos que beneficios.

Principios activos de los jarabes:

  • Los jarabes que poseen como componente activo la Codeína, al ser procesados por el hígado tienen posibilidad de convertirse en morfina.
  • Mucolíticos como el ambroxol, Bromhexina y Carbocisteína deben usarse sólo bajo supervisión médica; se tienen reportes que estos medicamentos causan fatiga, náuseas o alguna reacción alérgica por el componente.

Un niño con resfriado común requerirá medicamentos solo en el caso de que el niño presente fiebre. Sin embargo,  según testimonios de médicos manifiestan haber recibido amenazas de los padres si este no les indica de manera inmediata antibiótico.

Recomendaciones del médico.

  • Para el goteo nasal: lavados nasales con solución salina.
  • Para los síntomas de resfriado es recomendable utilizar acetaminofén para aliviar el malestar, pregúntale al médico tratante cuál sería la dosis correcta según el peso de tu niño.
  • Pediatras recomiendan el uso de acetaminofén + Clorfeniramina; ya que reduce enormemente la picazón de garganta, estornudos y síntomas asociados a resfríos; sin necesidad de administrar jarabes para la tos.
  • No usar miel para niños menores de 1 año, incrementa el riesgo de botulismo.
  • Incrementar el consumo de agua para niños mayores de 1 año de edad.
  • Incrementar la ingesta de leche materna para niños menores de 1 año de edad.
  • En el caso de aspiración, realizar siempre y cuando el niño tenga la mucosidad floja o suelta; evitarás ocasionarle posibles lesiones en las fosas nasales.

No sabes cómo se realizan los lavados nasales, ¡te invito a conocer el método!

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8 consejos para una madre soltera

La maternidad es una etapa soñada para muchas mujeres; sin embargo, cuando es el momento de enfrentarlo sola, es allí cuando se hace complicado.

Criar un hijo ya es una tarea difícil, no tienes patrones, guías, y cuando crees que ya has superado ciertas etapas, entras en una realmente más difícil. Para las madres que se encuentran solteras es también un desafío; tienen que armarse de mucha paciencia para poder dar lo mejor de sí.

A continuación te presentamos 12 consejos que cualquier madre soltera debe tener en cuenta para disfrutar su maternidad; aquella condición que será para toda la vida.

Consejos para una madre soltera

1 Evita comparaciones.

Cada hijo y madre tendrán vínculos distintos; evita comparar tu maternidad con la de otros, cada proceso es distinto. De igual forma tu hijo tendrá comportamientos y acciones diferentes a otros, no lo compares.

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2 Se firme en tu palabra.

Los niños suelen estar atentos a cada decisión que tomes, si ya has tomado alguna y consideras que es la correcta, mantenla. Los límites deben existir, y debes hacer que se cumplan.

3 Dedícate tiempo.

Dedicarte tiempo no es malo; cuando tengas el tiempo, y puedas dejar a tu hijo/hija en un lugar seguro, toma tiempo para ti. Los niños crecen muy rápido pero la tarea de ser madre es permanente.

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4 Pide ayuda

Ya con ser madre soltera eres una ‘SUPER MAMÁ’. Rodéate de gente que pueda brindarte apoyo. Todas necesitamos ayuda a pesar de que tengamos nuestra pareja a nuestro lado.

5 Deja a un lado los malos comentarios

Nadie sabe lo que padeces, como duermes, y de qué forma te levantas, cual es el esfuerzo que realizas para llevar la comida a tu hogar. Los malos ratos, las malas noches. No te concentres en los

6 Tus hijos no tienen culpa

Traer un hijo al mundo es tu decisión, por lo que no debes descargar tus preocupaciones o iras con tus hijos; recuerda que eso crea marca emocionalmente.

7Perdona

Perdona a quienes posiblemente les han causado molestias o algún malestar; por salud propia, por mantener el bienestar mental; los rencores no te benefician en nada.

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8 Dale entrada a nuevas experiencias

Tu hijo se convertirá en tu centro de atención, será y es tu TODO, pero no te limites a conocer y experimentar cosas nuevas. Tu hijo te lo agradecerá, desea tener una madre feliz, y la felicidad te ayudará en aquellos momentos difíciles.  Existen madres que convierten a su hijo en su compañero, en aquel que le comenta sus preocupaciones, con el que llora; y es un peso muy fuerte para tu hijo/hija.

Conoce los juegos que DESARROLLAN la Inteligencia de tu hijo

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¿Cómo manejar el Estrés materno?

Ser madre debe ser un acto planificado, pero en la mayoría de los casos las mujeres reciben a sus bebes sin una previa preparación sobre lo que se les viene encima; y es que ser madre es una tarea a tiempo completo, eso sin agregar el resto de las labores que deben realizar, como ocuparse del cuidado del hogar o trabajar fuera de casa; por tales motivos y muchos más es natural que sufras estrés materno en algún momento de tu vida.

Estrés, traducido a un cansancio mental

El estrés es básicamente el cansancio que provoca el estar a cargo de muchas tareas, la exigencia al cuerpo de más; más tiempo para más actividades, más tiempo para seguir laborando; exponiendo al cuerpo a más actividades de las que puede soportar; generando trastornos a nivel mental y físico.

¿Cómo manejar el estrés materno?

Manejar esta situación puede resultar difícil para una mujer que no sabe cómo; ya que el estrés materno no solo afecta a la madre; sino que puede perjudicar a toda la familia, si se sale de control. El cuidado de un bebe requiere altos niveles de concentración y paciencia los cuales solemos perder fácilmente bajo una situación de estrés.

Está comprobado que aun en el embarazo el feto reacciona cuando la madre siente estrés. Bajo tal presión hasta la mejor mama puede llegar a maltratar o descuidar a su hijo. Es importante que reconozcamos las señales que transmiten nuestro cuerpo, mente y conducta para poder aplicar soluciones y evitar que el estrés se apodere de nosotros y nuestro entorno, dañándonos nuestra vida de madre, caóticamente hermosa.

A continuación te presentamos algunos de los síntomas comunes que sentirás si estas padeciendo de este tipo de estrés.

  • Tu presión sanguínea, tensión muscular, ritmo cardiaco y respiratorio suben.
  • Tu resistencia a las enfermedades baja.
  • Tu digestión cambia.
  • Tu energía fluctúa, sientes agotamiento, agitación, etc.
  • Cambia tu patrón de sueño, tienes pesadillas, insomnio, etc.

No descuides la mente, si sientes ansiedad, nerviosismo, preocupación excesiva, tensión, incapacidad de relajarte, temores, temblores, desilusión, sensaciones de depresión, apatía, tristeza, culpa, ira, constante enojo; ella te está indicando que estas sufriendo estrés materno.

La crianza de un niño exige múltiples actividades interminables que para muchas mamas resultan ser agotadoras, a mamá no solo le corresponde ocuparse de los niños; sino también de su bienestar y arreglo personal el cual suele ser el más afectado, y es que ese es el principal indicador en tu conducta de que estas padeciendo estrés materno; al punto que muchas madres pueden llegar a sufrir de depresión a un 1 año posterior al parto.

¿Deseas conoce más al respecto? Lee, SÍNTOMAS DE LA DEPRESIÓN POSPARTO.

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Cuando escuchamos la palabra ‘estrés’ inmediatamente se nos viene a la cabeza la meditación, yoga, relajación, descanso y es lo que verdaderamente se necesita pero muchas no disponen del tiempo ni dinero necesario para poder tener alguna de estas complacencias.

La SOLUCIÓN al estrés

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La solución al estrés son múltiples, hay cantidades de cosas que puedes hacer para sobrellevar ese agotamiento físico y mental. Para empezar descansa, medita o reza diariamente, respira profundamente, baila, canta, escucha o toca música, haz ejercicios, dedícate un tiempo a TI porque te lo mereces, vive un día a la vez y empiézalo con la mejor actitud, la más positiva posible. Tus hijos no se extraviarán, perderán, o sucederá algo malo si no estás allí al pendiente de ellos; si tienes familiares cerca, pide ayuda, es increíble lo que puede hacer una hora de descanso, inténtalo.

Cuello Uterino dilatado / Síntomas durante el trabajo de parto

El trabajo de parto en cada mujer es un proceso único, para algunas se puede presentar como una experiencia dolorosa, mientras que otras dicen no experimentar mayor dolor. La duración de este puede variar de acuerdo a como avance la dilatación del cuello uterino, teniendo en cuenta que debe llegar a 10 para que el bebé pueda nacer.

 Si eres madre primeriza seguramente no sabrás que has entrado en trabajo de parto, pero puedes conocer los síntomas para cuando te toque el momento de dar a luz puedas identificarlos.

¿Cómo sucede este proceso? A continuación te detallaremos ¿Qué es lo que sucede cuando la embarazada entra en trabajo de parto?

Primera etapa: Borramiento.

Es en esta etapa en donde la mujer iniciará con posibles contracciones, iniciando con unas muy escasas, quizás al punto de no identificarlas. Sientes un peso en la parte baja de la vagina, y posibles calambres en esta zona.

El cuello uterino es capaz de ablandarse y de adelgazar al punto de no sentirse cuando le es realizado el tacto. El aumento de la duración de las contracciones aumenta la posibilidad del parto.

Contracciones durante el trabajo de parto.

Las contracciones a veces ocurren a partir del segundo trimestre del embarazo, pero lo más común es en la recta final de este; son conocidas como las contracciones de Braxton Hicks; su duración son algunos pocos segundos, no se intensifican con los días, pero pasado al tercer trimestre del embarazo se hacen más regulares; su causa común es el poco descanso que tenga la madre o la gran actividad que tenga el bebé dentro del útero.

Sin embargo, las contracciones durante el trabajo de parto su intensidad va en aumento, al igual que su duración. Pueden iniciar con una duración de segundos y aumentando hasta llegar hasta 70 segundos.

En el trabajo de parto las contracciones no paran, aumentan progresivamente, debes tener esto en cuenta debido a que muchas veces estas contracciones son confundidas con las de Braxton Hicks.

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Debes igual considerar si te encuentras ya en tu tiempo para dar a luz. En el caso de no estarlo, no dudes llamar a tu médico tratante e informarle la situación.

Segunda etapa: Dilatación

Esta cavidad debe darle paso al bebé para que logre su llegada al mundo; la dilatación es medida en una escala del 1 al 10, teniendo en cuenta que en 0 no existe dilatación, y siendo el 10 el valor más alto; el punto exacto para que el bebé pueda salir por la cavidad vaginal.

En muchas mujeres embarazadas estos procesos son muy lentos, mientras que en otras son tan rápidos que cuando apenas han iniciado la dilatación inmediatamente pasan a dar a luz.

Podrás sentir presión en la zona rectal, debido a la bajada del bebé.

El cuerpo humano es un sistema inteligente, en el último trimestre del embarazo, es cuando la madre genera mayor cantidad de flujo, generando un gran tapón de moco en la zona del cuello que sirve como protector de posibles bacterias.

El embarazo se divide en tres trimestres, son nueves dulces meses para conocer al nuevo integrante de tu familia, ¿deseas conocerlo?, te invito a leer el siguiente post.

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Tercera etapa: Parto

En esta etapa el bebé puede salir por el canal de parto y el personal de salud se encargará de sujetarle el cordón con una pinza para luego ser cortado. La placenta será expulsada por el mismo canal vaginal, tarda aproximadamente treinta minutos en salir.

¿Qué tener en cuenta? y ¿Cuándo debo acudir al centro de salud?

El trabajo de parto puede convertirse en un proceso angustiante y desesperante; las contracciones de trabajo de parto son regulares y pueden producirse cada 2 horas o hasta menos. Al iniciar con contracciones poco frecuentes son conocidos como los dolores de parto temprano, y pueden durar hasta 3 días en esta faceta.  Debes acudir al médico cuando:

  • Hayas roto fuente.
  • Te sientas mareada.
  • Tus dolores se han vuelto frecuentes.
  • Se te han hinchado los pies / manos o cara.

Síntomas de la depresión posparto

Luego de dar a luz, normalmente se tiene una alegría inmensa; pero para muchas madres esto suele desencadenar otras circunstancias como es ansiedad, tristeza y miedo; pudiendo llegar al punto de la depresión.

Esto suele ocurrir a madres primerizas, que, siendo el primer bebé pueden generar angustias de si lo están haciendo bien; igual la presión familiar o de tener familiares alrededor pueden generar presión en la madre. Esta depresión es conocida como depresión posparto. Aunque es poco común, luego de dar a luz las mamás pueden desarrollar una enfermedad llamada psicosis posparto.

Cabe resaltar que no es cuestión de carácter, o de se trate de una debilidad de la mujer; es más bien una condición que se presenta luego del parto, por lo que si sientes alguno de los síntomas presentados a continuación te recomendamos acudir a un especialista. Controlar los síntomas a tiempo puede llegar a fortalecer la relación entre madre e hijo.

Estos síntomas pueden presentarse hasta después de un año de haber dado a luz, la mayoría de los casos son presentados durante los primeros tres meses después del parto.

Su origen real es desconocido, aunque los cambios a nivel hormonal intervienen en gran parte; distintos factores logran afectar el estado de ánimo de la madre.

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Entre los síntomas más pronunciados se encuentra:

  • Cambios de humor.
  • Cambios en las relaciones personales y laborales.
  • Poca concentración.
  • Angustia de si lo está haciendo bien.
  • Tristeza o llanto.
  • Dificultad para dormir.
  • Desesperanza
  • Pensamientos de suicidio o muerte.

Muchas madres no logran perder el peso que adquirió durante el embarazo; suceso que les ocasiona presión y angustia.

Igual, si ha dado a luz mediante parto natural o cesárea, la intimidad no vuelve a ser la misma. El tiempo es muy corto, el bebé requiere mucha atención.

Madres propensas a sufrir de depresión posparto

  • Si la madre tiene menos de 20 años de edad.
  • No es un embarazo deseado, lo que le crea angustia y dificultad para concentrarse.
  • Sufre de algún trastorno como bipolaridad.
  • Tiene problemas económicos o de vivienda.
  • La familia ejerce presión sobre la embarazada.
  • Ha quedado soltera.
  • Ingiere bebidas alcohólicas o sustancias ilegales que comprometan la salud de la madre y del bebé.
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Cabe mencionar que la psicosis puerperal es también una forma grave de depresión posparto; es un trastorno raro pero peligroso se produce en las primeras semanas posteriores al nacimiento del bebé. ¿Deseas conocer más? Te invitamos a leer más.

Lavados nasales, ¿cómo hacerlos?, Dile adiós a los mocos.

Para los bebes, cuando aparece moco, es de gran dificultad respirar por la boca; es entonces cuando los lavados nasales entran como protagonistas para aliviar este malestar, pero es importante saber cómo realizar esta maniobra para que sea lo menos molesto para el bebe/niño.

Suele parecer un proceso bastante sencillo, y lo es, cuando se sabe cómo hacerlo; pero cuando no, se convierte en una odisea para que el niño pueda expulsar el moco.

¿Cómo se realiza los lavados nasales?

Existen varios métodos y todos son realmente útiles; dependerán de la eficacia con la que se realicen y cuál le funcione mejor. Para este proceso venden soluciones en espray, pero también puedes usar el suero fisiológico con una jeringa.

Método para lavado nasal:

  • Debes colocar el bebe/niño boca abajo y mover su cabeza hacia uno de los lados; debes sostener su cabeza para cuando realices la maniobra este no la mueva.
  • Con la jeringa o el espray debes introducir el suero en el orificio que queda hacia arriba; es un proceso que debes hacer sin dudar ya que de este dependerá el éxito del mismo.

Verás cómo las secreciones nasales son expulsadas por el otro oficio.

  • Gira la cabeza del niño para hacerlo en el otro oficio, igual debes sostenerla para que no se mueva e introducir el suero o espray por el orificio nasal.

¿Cuánto de solución fisiológica debo usar para realizar el lavado nasal?

  • Será suficiente utilizar 2ml de solución en cada orificio en niños de hasta 2 años.
  • Para niños mayores puedes utilizar 5 ml de solución fisiológica.

¿Problemas de encías con tu bebé? CONOCE AQUí los trucos para aliviar este malestar.

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¿Cuántas veces puedo repetir la maniobra?

Es recomendable utilizar esta técnica siempre y cuando el bebé tenga moco, una vez realizada debe esperar otro momento apropiado. Las horas recomendadas para realizar esta maniobra es antes de comer y al ir a dormir. Y es que al comer y no poder respirar bien es un momento bastante incómodo para el bebé/niño.

Uno de las causas frecuentes de que el niño se levante por la noche es por tener congestión nasal y no poder respirar bien, con un lavado nasal evitamos esto.

¿Qué es mejor, solución fisiológica o agua de mar?

Todo dependerá con lo que mejor le vaya al niño; puedes probar con cualquier de los dos; si el niño tiene menos de 6 meses usa solución fisiológica; ya que tiene un concentrado de sal menor; pero si el niño ya ha cumplido un año, puedes utilizar cualquiera de estas.

¿Puedo usar un aspirador nasal para el moco?

Aunque muchos padres lo recomiendan, lo cierto es que estos artefactos, tanto manuales como eléctricos son peligrosos para el bebe/niño; su uso frecuente puede lesionar las paredes de las fosas nasales, causando irritaciones molestas o hasta llegar a causar posibles inflamaciones.

¿Cuánto come un bebé y, cómo saber si es suficiente? Es una de las preguntas que se realiza muchas madres primerizas.

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Todo lo que debes saber acerca de la crianza de tu hijo

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