Archivo de la categoría: Post Parto

Lactancia, Neonato, Post Parto

¿Qué puedo comer durante los primeros 40 días después del parto?

Deja un comentario

Después del parto, muchas madres se preguntan qué pueden comer para recuperarse. La nutrición adecuada durante los primeros 40 días es importante para ayudar a la madre a recuperar la energía y permitir que la leche materna sea un alimento apropiado para el bebé. Este artículo explicará qué alimentos son los mejores durante los primeros 40 días después del parto y cómo deben ser preparados.

Alimentos ricos en nutrientes

Durante los primeros 40 días después del parto, debe comer alimentos ricos en nutrientes para ayudar a su cuerpo a recuperarse. Busque alimentos como el arroz integral, los frijoles, las frutas, las verduras, el pescado, los huevos, la carne magra, el yogur, los lácteos bajos en grasa y los frutos secos, que son ricos en vitaminas, minerales y proteínas. Estos alimentos le ayudarán a recuperar la energía, y también le proporcionarán los nutrientes esenciales para producir leche materna.

Comidas ligeras

Los primeros 40 días después del parto son un momento para descansar y recuperarse. Por lo tanto, es importante comer comidas ligeras que sean fáciles de digerir. Evite alimentos ricos en grasas y azúcares, ya que pueden ser difíciles de digerir y pueden aumentar los niveles de estrés. Elija alimentos bajos en grasa y altos en fibra para ayudar a mantener una digestión saludable. Esto incluye alimentos como el arroz integral, los frijoles, los vegetales, los huevos, la carne magra y los lácteos bajos en grasa.

Hidratación

Es importante beber mucha agua para mantenerse hidratada durante los primeros 40 días después del parto. El agua ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo y mejora la digestión. Intente beber al menos 8 vasos de agua al día y evite los refrescos y bebidas energéticas. Si no le gusta el sabor del agua, puede agregar jugo de limón o trozos de fruta para darle sabor.

Consejos de alimentación

Es importante comer con regularidad durante los primeros 40 días después del parto. Intente comer de 3 a 5 comidas al día, separadas por al menos 3 horas. Esto le ayudará a recuperar la energía y a mantener una digestión saludable. Trate de tomar al menos 30 minutos para comer en lugar de comer rápidamente. Esto le ayudará a sentirse satisfecho y a evitar comer en exceso.

Conclusion

Durante los primeros 40 días después del parto, es importante comer alimentos saludables que sean ricos en nutrientes y bajos en grasas y azúcares. Trate de comer de 3 a 5 comidas al día y beber al menos 8 vasos de agua al día. Esto le ayudará a recuperar la energía y a proporcionar los nutrientes adecuados para producir leche materna.

Lactancia, Neonato, Post Parto

¿Qué alimentos producen gases a los bebés durante la lactancia?

Deja un comentario

Los gases en los bebés durante la lactancia son un problema común que afecta a muchos bebés y padres. Los gases son una forma normal del sistema digestivo para liberar los gases acumulados. Sin embargo, hay algunos alimentos que pueden contribuir a la producción de gases en los bebés. Estos alimentos pueden afectar a los bebés de diferentes maneras, desde la producción de gases hasta cólicos e irritabilidad.

Alimentos que causan gases a los bebés durante la lactancia

Los alimentos que se sabe que pueden contribuir a la producción de gases en los bebés durante la lactancia son los siguientes:

  • Las bebidas carbonatadas.
  • Lácteos, como la leche de vaca, el queso y el yogur.
  • Las comidas ricas en fibra, como los frijoles, los vegetales y las frutas.
  • El café y el té.
  • Las carnes y los huevos.
  • Los alimentos ricos en azúcar, como los dulces, los postres y los refrescos.
  • Los alimentos procesados, como los alimentos enlatados, congelados y precocinados.
  • Los alimentos condimentados, como la mostaza, el vinagre y la salsa picante.
  • Las frutas cítricas, como el limón, la naranja y el pomelo.
  • Los alimentos ricos en grasas, como las nueces, la mantequilla y el aceite.

Consejos para minimizar los gases en los bebés

Aunque hay alimentos que contribuyen a la producción de gases en los bebés durante la lactancia, hay algunas cosas que los padres pueden hacer para ayudar a reducir los gases. Estos consejos incluyen:

  • Limitar el consumo de los alimentos mencionados anteriormente.
  • Comer alimentos ricos en fibra, como frutas, verduras y granos integrales.
  • Beber líquidos, como agua, té y zumos de frutas para ayudar a mantener el sistema digestivo en funcionamiento.
  • Limitar el consumo de azúcares añadidos.
  • Limitar el consumo de alimentos ricos en grasas.
  • Evitar los alimentos condimentados y los alimentos procesados.
  • Dejar que el bebé se relaje después de comer para ayudar al sistema digestivo.
  • Mantener un horario regular de alimentación.

Conclusion

Los gases en los bebés durante la lactancia son un problema común. Aunque hay algunos alimentos que pueden contribuir a la producción de gases en los bebés, hay algunas cosas que los padres pueden hacer para ayudar a reducir los gases. Al evitar los alimentos que contribuyen a la producción de gases, mantener un horario regular de alimentación y permitir que el bebé se relaje después de comer, los padres pueden ayudar a reducir los gases y los cólicos en los bebés.

Lactancia, Neonato, Post Parto

¿Qué NO DEBO comer cuando estoy amamantando a mi bebé?

Deja un comentario

La lactancia materna es una de las formas más saludables y naturales de alimentar a tu bebé. Durante este periodo, es importante que la madre preste atención a su dieta y evite ciertos alimentos que podrían afectar la salud del bebé. En este artículo, te presentaremos los alimentos que debes evitar durante la lactancia.

Cafeína


El consumo excesivo de cafeína puede tener efectos negativos en la salud del bebé. Si bien la cafeína en cantidades moderadas no es dañina, si se consume en grandes cantidades, puede provocar irritabilidad, insomnio y cólicos en el bebé. Por lo tanto, es recomendable que limites tu consumo de café, té y bebidas energéticas durante la lactancia.

Alcohol


El alcohol pasa fácilmente a través de la leche materna y puede afectar el desarrollo del cerebro del bebé. Además, puede disminuir la producción de leche materna y afectar la calidad de la misma. Por lo tanto, es recomendable evitar el consumo de alcohol durante la lactancia o limitarlo a una copa ocasional.

Pescado de alta concentración de mercurio


El mercurio es un metal tóxico que se encuentra en algunos tipos de pescado, como el atún, el pez espada y el tiburón. El consumo de pescado con alto contenido de mercurio durante la lactancia puede afectar el desarrollo del sistema nervioso del bebé y causar problemas de aprendizaje y comportamiento a largo plazo. Por lo tanto, es recomendable evitar el consumo de estos tipos de pescado y optar por alternativas más seguras, como el salmón, la trucha y el bacalao.

Alimentos alergénicos


Si hay antecedentes familiares de alergias, es recomendable evitar el consumo de alimentos alergénicos como cacahuetes, nueces, leche, trigo, soja, pescado y mariscos durante la lactancia. Estos alimentos pueden provocar alergias en el bebé y causar problemas de salud a largo plazo.

Alimentos picantes


Los alimentos picantes pueden afectar el sabor de la leche materna y causar irritación en el estómago del bebé. Por lo tanto, es recomendable evitar el consumo de alimentos picantes durante la lactancia y optar por alimentos suaves y fáciles de digerir.

Alimentos con conservantes y aditivos


Los alimentos procesados y con conservantes pueden contener productos químicos dañinos que pueden afectar la salud del bebé. Por lo tanto, es recomendable evitar el consumo de alimentos procesados y optar por alimentos frescos y naturales durante la lactancia.

En resumen, durante la lactancia es importante prestar atención a la dieta y evitar ciertos alimentos que podrían afectar la salud del bebé. Limita tu consumo de cafeína y alcohol, evita el consumo de pescado con alto contenido de mercurio y alimentos alergénicos, y opta por alimentos frescos y naturales. De esta manera, puedes garantizar la salud y el bienestar de tu bebé mientras disfrutas de la experiencia única y especial de la lactancia materna.

Estilo de vida, Post Parto

Madres sin tabú: ¿Cómo curar los pezones durante la lactancia materna?

Deja un comentario

Uno de los mayores problemas al ser madre primeriza, es los cambios que se experimentan en el cuerpo; que para muchas, es un impacto gigante. Las fisuras o grietas en el pezón es la molestia número 1 que manifiestan las madres; por lo que muchas se preguntan ¿cómo debo curar los pezones? ¿Debo dejar de lactar mientras los curo?, ¿Es normal que se agrieten completos?.

Causas del pezón agrietados

Se dice que los pezones se agrietan a causa de la lactancia, y la realidad es que esto ocurre debido a la técnica utilizada durante el amamantamiento. Todo dependerá de cómo el bebé realice la succión de acuerdo a la posición en el que lo coloques.

El pezón de la madre debe estar de tal manera que el bebé puedo succionar de manera correcta; y no que pueda alar un lado más que otro. Dar pecho no debería ser un proceso doloroso, por lo que la madre no debe acostumbrar a tener el pezón agrietado o manifestar mucho dolor mientras amamanta.

Las grietas o heridas en las pezones pueden deberse a distintas causas, entre ellas se encuentra el mal agarre, un posible frenillo lingual o sencillamente puede tratarse de la postura.

¿Qué debo hacer para curar las heridas en los pezones?

Asegúrate de introducir bien el pezón, evitarás que el bebé pueda succionar el pezón como no debe. Evite a toda costa que el bebé pueda tirar del pezón.

Evite usar productos con altas concentraciones de alcohol, perfumes, cremas o jabones con mucho olor; esta zona debe mantener limpia, muy bien aseada.

Manten la zona aireada si no te encuentras amamantando.

¿Cómo aliviar el dolor en los pezones?

Cambia la postura de dar pecho, colócate en un sitio tranquilo, que no tengas estrés.

No dejes de amamantar, mantener los pechos hidratados es la clave para una pronta curación.

Dale al bebé el pecho que tenga menor herida.

Lava los pechos solo con agua, evitarás una posible irritación o ardor debido a cualquier producto.

Dejar de amamantar al bebé puede causarte otros malestares si tienes una alta producción de leche, como la mastitis; su principal causa es la retención de leche en el seno; deseas conocer más acerca de este tema, te recomiendo leer: Mastitis ¿Cuál es el mejor tratamiento?

infocrianza.com

Trucos para curar y evitar dolores en los pezones.

  • El uso de pezoneras está muy de moda, sobre todo con niños que ya les han salido su primer diente y quieren experimentar sus primeros mordiscos con la mamá.
  • Compresas de agua fría puede aliviar y calmar los dolores.
  • Si no eres alérgica, puedes probar con compresas de aloe vera, sus propiedades cicatrizantes actuarán sobre los pezones.
  • Luego de curarte los pezones puedes hidratarte con aceites naturales, mantendrás la zona hidratada además de recuperar la elasticidad de la piel.

Tener los senos un poco heridos no es razón para dejar de amamantar a tu bebé. La lactancia materna exclusiva durante los primeros 6 meses de vida es la mejor opción para tu bebé.

Infocrianza.com
Post Parto

Síntomas de la depresión posparto

Deja un comentario

Luego de dar a luz, normalmente se tiene una alegría inmensa; pero para muchas madres esto suele desencadenar otras circunstancias como es ansiedad, tristeza y miedo; pudiendo llegar al punto de la depresión.

Esto suele ocurrir a madres primerizas, que, siendo el primer bebé pueden generar angustias de si lo están haciendo bien; igual la presión familiar o de tener familiares alrededor pueden generar presión en la madre. Esta depresión es conocida como depresión posparto. Aunque es poco común, luego de dar a luz las mamás pueden desarrollar una enfermedad llamada psicosis posparto.

Cabe resaltar que no es cuestión de carácter, o de se trate de una debilidad de la mujer; es más bien una condición que se presenta luego del parto, por lo que si sientes alguno de los síntomas presentados a continuación te recomendamos acudir a un especialista. Controlar los síntomas a tiempo puede llegar a fortalecer la relación entre madre e hijo.

Estos síntomas pueden presentarse hasta después de un año de haber dado a luz, la mayoría de los casos son presentados durante los primeros tres meses después del parto.

Su origen real es desconocido, aunque los cambios a nivel hormonal intervienen en gran parte; distintos factores logran afectar el estado de ánimo de la madre.

Infocrianza.com

Entre los síntomas más pronunciados se encuentra:

  • Cambios de humor.
  • Cambios en las relaciones personales y laborales.
  • Poca concentración.
  • Angustia de si lo está haciendo bien.
  • Tristeza o llanto.
  • Dificultad para dormir.
  • Desesperanza
  • Pensamientos de suicidio o muerte.

Muchas madres no logran perder el peso que adquirió durante el embarazo; suceso que les ocasiona presión y angustia.

Igual, si ha dado a luz mediante parto natural o cesárea, la intimidad no vuelve a ser la misma. El tiempo es muy corto, el bebé requiere mucha atención.

Madres propensas a sufrir de depresión posparto

  • Si la madre tiene menos de 20 años de edad.
  • No es un embarazo deseado, lo que le crea angustia y dificultad para concentrarse.
  • Sufre de algún trastorno como bipolaridad.
  • Tiene problemas económicos o de vivienda.
  • La familia ejerce presión sobre la embarazada.
  • Ha quedado soltera.
  • Ingiere bebidas alcohólicas o sustancias ilegales que comprometan la salud de la madre y del bebé.
Infocrianza.com

Cabe mencionar que la psicosis puerperal es también una forma grave de depresión posparto; es un trastorno raro pero peligroso se produce en las primeras semanas posteriores al nacimiento del bebé. ¿Deseas conocer más? Te invitamos a leer más.

Post Parto

Lactancia materna exclusiva, lo mejor para tu bebé

Deja un comentario

Luego de dar a luz, las madres, sobre todo las primerizas no saben cómo abordar la situación de tener el nuevo integrante ya en casa. Uno de sus mayores temores es el gran dilema si la solo la leche materna es suficiente o no. Sin embargo, la OMS y todas las organizaciones externas recomiendan que, todo bebé debería tomar por lo menos 6 meses de lactancia materna exclusiva, siendo esta necesaria y suficiente para la alimentación y nutrición del niño.

Tema muy controversial para ciertas madres, pero durante los años, los médicos siguen recomendando esta práctica siempre y cuando la madre no comprometa su salud; o en su defecto, la madre no tenga ningún inconveniente de salud que le permita suministrar la leche a su bebé.

Entonces, ¿Es suficiente alimentarlos sólo con leche materna?

Si, de hecho, muchos médicos al ver que ciertos pequeños son más hambrientos que otros, recomiendan enormemente la lactancia libre demanda, es decir; que el pequeño podrá tomar leche materna siempre cada vez que lo solicite.

Recordando que, la leche materna es un alimento versátil, y podrá ser suficiente para la nutrición y crecimiento del pequeño, esto durante los 6 primeros meses de vida.

¿Cómo saber que el bebé está tomando suficiente leche materna?

Al tener lactancia materna exclusiva, el bebé deberá consumir leche de 10 a 13 veces durante el día; pero podrás corroborar si es suficiente de la siguiente manera

  • Si el bebé deja mojado suficiente el pañal.
  • Si el bebé ha aumentado de peso; aunque muchos pediatras señalan que en los primeros días de vida el bebé peso un poco menos que el primero.
  • Si no muestra ningún síntoma de deshidratación.

Además esta práctica es realmente sana para el bebé, aunque la leche sea de una marca reconocida, no evita que este pueda desarrollar alergias a la misma; o que su estómago no esté preparado para leches procesadas; en muchos casos los bebés presentan diarreas constantes debido a las leches (formulas), llegándose a irritar hasta los intestinos.

¿Cómo debo iniciar la lactancia materna exclusiva?

Una vez el bebé nace, tiene por instituto la succión, así que al solo acercarlo a tu pecho este iniciará su trabajo. También es muy importante la inmunización del bebé con el líquido de oro, el calostro. Para esto recomendamos tengas una alimentación balanceada, de esto dependerá el soporte que tengas para dar pecho tantas veces al día.

infocrianza.com

El contacto piel con piel entre bebé y la madre será el inicio para que el bebé pueda adaptarse a la vida fuera del útero de la madre. El olor de la madre, y el contacto entre ambos, ayudará a estabilizar el ritmo cardiaco de ambos, logrando una sincronización.

Así como el descanso de la madre es realmente importante, dar pecho es un lindo proceso, pero también agotador, llegas a un punto en el que te logra doler la espalda sintiendo como si fuesen los pulmones.

Dar pecho es un trabajo que requiere que estés bien hidratada, por lo que tomar agua durante todo el día es el deber de cada madre.

¿Cómo lograr un buen agarre?

Lograr un buen agarre evitará dolores en los senos, posibles grietas, lo que causa fuertes ardores. Para que el bebé pueda agarrar de forma adecuada el seno, es importante colocar el bebé en una buena posición, que sea cómoda a ambas partes, y que puedas introducir bien la aureola del seno. Además, debes asegurarte que él bebe no se esté pisando los labios y que la lengua del bebe tenga buen agarre en el pensó; de esta forma evitarás incomodidades para el bebé.

La posición la eliges tú, lo que para algunas madres es en extremo de cómodo, para otras no es así.

¿Hasta qué edad debo amamantar al bebé?

La edad la eliges tú, los médicos recomiendan dar lactancia materna exclusiva por lo menos 6 meses; y a partir de los meses en adelante y poco a poco con alimentación complementaria; incluyendo papillas, jugos, cremas y más

Las madres que amamantan no deben tener una dieta estricta; con tener una dieta variada y sana, que aporte los nutrientes necesarios es suficiente para pasarlo mediante la leche materna al bebé.

Cabe resaltar que, ciertos alimentos pueden cambiarle el sabor a la leche materna, pero no son considerados perjudiciales para el bebé, es más, se dice que son estos cambios los que ayudan al bebé a adaptarse a su nueva vida e incentivan luego de su etapa de alimentación complementaria.

Existen alimentos que durante la lactancia debe comer con sumo cuidado, así como otros que debe prohibir su ingesta, como lo es el alcohol, los cigarrillos y drogas. La automedicación está muy mal vista en todos los aspectos, sobre todo cuando se está embarazada o lactando, ya que muchos medicamentos logran alcanzar la leche materna.

infocrianza.com
Post Parto

La psicosis puerperal: qué es, síntomas, causas y cómo tratarla

Deja un comentario

La psicosis puerperal es una forma grave de depresión posparto; es un trastorno raro pero peligroso. Averigüemos cuáles son los síntomas, las causas y el tratamiento.

La psicosis puerperal es una forma muy grave de depresión posparto (PDR). Al igual que el PPD, la psicosis puerperal se produce en las semanas inmediatamente posteriores al nacimiento del bebé.

Aquí están las señales de advertencia a las que hay que estar atentos, las causas, las posibles consecuencias y el tratamiento recomendado.

Psicosis puerperal: ¿qué es?

El parto, incluso en su singularidad, puede ser la causa de trastornos, y a veces de graves consecuencias para la salud de la nueva madre. Todas las madres, probablemente, han oído hablar de la depresión posparto, un estado depresivo caracterizado por una profunda tristeza, agresión, llanto, falta de interés en el bebé y en la vida cotidiana.

Otra respuesta emocional muy común y conocida que puede ocurrir después del parto se denomina “baby blues”. Caracterizada por la tristeza y un estado de ansiedad y melancolía, suele resolverse en 10 o 15 días como máximo.

Descubre: Cómo combatir el estrés y nerviosismo en los niños

Estrés infantil: cómo reconocer y combatir el nerviosismo en los niños

La psicosis puerperal no es tan conocida. Es un trastorno mucho más grave que la depresión posparto, aunque también es mucho más raro: afecta a 1 ó 2 mujeres de cada 1000. En la mayoría de los casos, ocurre en las dos semanas siguientes al parto.

En la psicosis posparto, la depresión puede incluir pensamientos suicidas y violentos (incluso hacia el bebé), delirios y rarezas en el comportamiento. Las mujeres afectadas exhiben estados altamente alterados, a menudo asociados con alucinaciones y alteraciones del comportamiento.

El riesgo de desarrollarla aumenta a 1 de cada 7 en las mujeres que ya tienen antecedentes de psicosis puerperal; 1 de cada 4 en las mujeres que ya han tenido algún tipo de trastorno bipolar; 1 de cada 2 en las que tienen trastorno bipolar y antecedentes familiares de psicosis posparto.

Psicosis puerperal: los síntomas

Los síntomas de la psicosis puerperal incluyen agitación, alucinaciones visuales y auditivas, insomnio, comportamientos extraños, delirios, cambios de humor que van desde la depresión a la manía. Además, pueden aparecer síntomas como la indiferencia o la agresividad hacia el niño; o, por el contrario, la aprehensión obsesiva por la salud del niño. En los casos más graves, la psicosis puerperal puede llevar al suicidio y al infanticidio.

Algunas mujeres pueden presentar síntomas cognitivos atípicos, como sentimientos de desorientación, despersonalización, perplejidad y confusión.

Psicosis posparto: causas y consecuencias

La condición de la psicosis posparto puede atribuirse a varias causas. Los principales factores que predisponen al desarrollo de la enfermedad son los trastornos bipolares preexistentes, una psicosis puerperal previa y un trastorno depresivo grave.

Un historial familiar similar también puede contribuir al desarrollo del trastorno. Existe un fuerte vínculo entre la psicosis puerperal y el trastorno bipolar (aunque pocos episodios esquizofrénicos se pueden categorizar como síntomas de la PP).

Por consiguiente, los principales factores de riesgo que favorecen el desarrollo del trastorno se refieren a la presencia del trastorno bipolar o de episodios previos de PP en la historia clínica personal o familiar.

Además, es más probable que la psicosis se desarrolle en mujeres que tienen al menos un caso de trastorno depresivo grave detrás de ellas.

Un factor de riesgo adicional está relacionado con el estado de salud de la tiroides. Según un estudio, en las mujeres con psicosis puerperal la enfermedad tiroidea autoinmune tiene una incidencia del 19% en comparación con las mujeres en el período posparto (5%).

El nacimiento de un niño, por otra parte, no es un factor de riesgo para el desarrollo de la psicosis, ni el estrés es causado por eventos dramáticos.

Una de las consecuencias más dolorosas de la psicosis puerperal es la interrupción prematura de la relación de la madre con el niño. Esto también podría tener graves consecuencias para el desarrollo emocional, cognitivo y conductual del niño, incluso a largo plazo.

El tratamiento y la terapia

La gravedad de la psicosis puerperal es tal que debe ser tratada con hospitalización. El principal obstáculo para las mujeres es darse cuenta de los signos del trastorno y aceptar el diagnóstico.

Si se descubre a tiempo, el trastorno puede curarse en un período relativamente corto. Y hay una nota positiva: en comparación con las mujeres que han sufrido depresión posparto, las mujeres que han salido de la psicosis puerperal tienen más probabilidades de establecer una relación saludable con su hijo después de ser dadas de alta del hospital.

Post Parto

La depresión posparto puede durar hasta 3 años después del parto, según un estudio Estadounidense.

Deja un comentario

La depresión posparto puede durar hasta 3 años después del parto. Esto fue confirmado por un estudio realizado en los Estados Unidos en una muestra de 5.000 madres. Los resultados son escalofriantes: 1 mujer de cada 4 sufre en silencio. ¿Cómo comportarse?

Los resultados de un estudio realizado por los Institutos Nacionales de Salud en una muestra de 5.000 madres muestran que la depresión posparto puede durar hasta 3 años después del parto.

La depresión posparto es un trastorno que afecta, con diferentes niveles de gravedad, a entre el 7% y el 12% de las madres primerizas y generalmente comienza entre la sexta y la duodécima semana después del nacimiento del niño. Lo que los investigadores han hecho público es que esta condición puede durar hasta 3 años después del nacimiento del bebé.

¿Qué se debe hacer al respecto? ¿Y qué directrices hay que seguir para salir de esto lo antes posible? Se analiza el estudio realizado evaluando sus causas y los efectos que la depresión posparto puede causar en la salud psicofísica de la mujer.

1 de cada 4 mujeres sufre de depresión postparto 3 años después de dar a luz, según un estudio de NICHD.

El estudio que se está examinando fue realizado por investigadores del Instituto Nacional de Salud Infantil y Desarrollo Humano Eunice Kennedy Shriver de los Institutos Nacionales de la Salud (NICHD) y se publicó recientemente en la revista Pediatrics.

La encuesta encontró que 1 de cada 4 mujeres experimentaba altos niveles de síntomas depresivos en los tres años siguientes al parto. Mientras que para el resto de las mujeres examinadas, estos niveles de depresión fueron bajos durante el mismo período de tiempo.

En cuanto al estudio realizado, la Dra. Diane Putnick, así como la autora principal y científica de la rama de epidemiología del NICHD, informó:

Nuestro estudio indica que seis meses pueden no ser suficientes para evaluar los síntomas de la depresión. Estos datos a largo plazo son fundamentales para mejorar nuestra comprensión de la salud mental de la madre, que sabemos que es fundamental para el bienestar y el desarrollo de su hijo.

El estudio siguió una muestra de 5.000 mujeres durante tres años después del nacimiento de sus hijos. Durante esa encuesta, que se llevó a cabo en 57 condados del Estado de Nueva York, los investigadores evaluaron los síntomas de las madres mediante un breve cuestionario de evaluación de la depresión dividido en cinco puntos diferentes.

Sin embargo, el estudio no diagnosticó clínicamente la depresión en estas madres. Los resultados muestran que las mujeres que tenían más probabilidades de tener niveles más altos de síntomas depresivos en los 3 años posteriores al parto tenían condiciones como trastornos del estado de ánimo o diabetes gestacional.

Los 4 momentos más delicados después del parto

A partir de este análisis, las recomendaciones que la Academia Americana de Pediatría hizo a los pediatras fue examinar a las madres para detectar la depresión posparto tan pronto como los primeros chequeos de sus hijos.

Esto debería tener lugar respectivamente en el primer mes después del nacimiento del bebé, luego en el segundo, cuarto y sexto mes después del parto.

Estos son los que los investigadores han identificado como las cuatro trayectorias, o los cuatro momentos más delicados en los que los síntomas depresivos postparto podrían aparecer, y por lo tanto, los factores que pueden aumentar el riesgo de desarrollar síntomas depresivos elevados en la nueva madre.

Además, puede ser útil ampliar el examen de los síntomas depresivos posparto durante al menos dos años después del parto para intervenir rápidamente en el problema, lo que no permite transformar el trastorno en una patología en toda regla.

Neonato, Post Parto

Importancia del contacto piel con piel madre e hijo

Deja un comentario

Es sumamente importante el contacto piel con piel de la madre con él bebe inmediatamente después del parto, esto con la finalidad de promover una lactancia materna efectiva como lo recomienda la Organización Mundial de la Salud (OMS)

Esta técnica consiste en colocar al bebe recién nacido, inmediatamente después del parto encima de la madre, dejándolo allí el mayor tiempo posible, con la intención de que él bebe rape hasta llegar al seno de la madre para desarrollar su instinto de succión y promover una efectiva lactancia materna.

Beneficios del contacto piel con piel.

Son múltiples los beneficios inmediatos y largo plazo del contacto piel con piel tanto para el niño de término como para los de pre término. A continuación te describimos cuáles son:

Beneficios inmediatos:

  • Los bebés que practican esta técnica inician la lactancia materna efectiva en menor tiempo que otros puestos junto a la madre.
  • El bebé inicia su búsqueda en el pecho de la madre y comienza la succión de forma natural.
  • Los bebés situados en el pecho de la madre los primeros minutos de vida, logran una succión efectiva en menor tiempo y tienen mejor efectividad en la primera succión.
  • El contacto con la madre logra la regulación de la temperatura del nuevo miembro de la familia.
  • Si existe un alto vínculo entre madre e hijo, y no existe enfermedades que impidan la lactancia materna exclusiva, es probable que esta se da por los menos en los cuatro primeros meses del recién nacido.
  • Los bebés que experimentaron el contacto piel con piel con la madre, lloran menos que los que no fueron colocados.
  •  En los bebés prematuros mejora el equilibrio cardio respiratorio.
  • El contacto inmediatamente después del nacimiento asegura que él bebé reciba el calostro, la primera leche, rica en nutrientes.
  • El contacto provoca la liberación de oxitocina.
infocrianza.com

¿Qué tiempo se debe dejar el bebé en el contacto piel con piel?

Al momento de nacer es muy recomendable dejarlo aproximadamente 50 minutos, sin embargo; doctores recomiendan este tipo de contacto hasta dos horas diarias luego del parto.

Todo con el mayor interés del nuevo miembro del hogar, este proceso le ayuda a estabilizarse, a mantener la temperatura corporal y a sincronizar sus latidos con el de su madre.

Pero recuerda, los beneficios no son solo para el bebé, también la madre obtiene beneficios.

Este proceso ayuda a la madre y al pequeño a crear su vínculo como madre e hijo, generando de forma automática oxitocina, hormona que ayuda en la producción de leche; así como el mantener la calma y serenidad necesaria para atender al nuevo miembro de la familia.

Te recomendamos leer: ¿Qué contiene la leche materna? ¿Y por qué es tan importante?

infocrianza.com

¿Cómo debo hacer el contacto?

HORAS DESPUÉS DEL PARTO:

Lo habitual es que al nacer el bebé sea colocado en el pecho de la madre, desnudo, es en este momento donde cada uno necesita del otro para calmar sus ansias y estabilizarse.

EN EL HOGAR:

Los padres deberán usar ropa cómoda en donde pueda regocijar a su pequeño o pequeña, con pañal, gorro; en el caso de ser con la madre, sin sujetador; y de ser con el padre, con camisa lo suficientemente grande para que el bebé entre en ella.

Y recuerda, tener siempre calma, si eres madre primeriza la paciencia se convertirá en tu mejor arma; siempre y cuando no descuides aspectos importantes de la salud del bebé. La llegada de un bebé puede convertirse en una gran odiseo, ten en cuenta cuáles son los preparativos.

¡CONOCE! Preparativos para la LLEGADA DEL BEBÉ

infocrianza.com
Neonato, Post Parto

Ilustraciones de mamá con las que te sentirás identificada

Deja un comentario

Ser madre es una de las tareas más difíciles de llevar a cabo; pero con amor y dedicación llega a ser muy satisfactorio el rol de ser MAMÁ. En esta ocasión nos hemos motivado a traerles algunas ilustraciones de mamá, con las cuales nos solemos sentir identificadas durante y después del embarazo.

infocrianza.com

Quizás tengamos que renunciar a muchas cosas, pero no hay nada más gratificante que ser madre.

Los miedos y temores te acompañaran cada momento, pero también sentirás plenitud, felicidad y sobre todo un amor sin igual y que sobrepasa todas las cosas.

Vigilar su sueño cada noche para estar seguro que nada les pase, le sucede a todos los padres.

Intenta todas las técnicas para que logre conciliar el sueño. De lo contrario tendrás muchas noches de desvelo.

Muchos padres disfrutan dormir con sus hijos, si eres de esos, aprovecha esos momentos al máximo, crecen muy rápido.

infocrianza.com

De todas las ilustraciones de mamá, ésta es tan real. Todos quieren dormir con mami.

A la hora de la comida prepárate para el desastre, respira hondo y sigue.

Realizamos todas las tareas del hogar bajo presión, y hay alguien que necesita tu atención.

Recordarás cómo lucías antes del embarazo, pero tranquila, con algo de ejercicio y una alimentación balanceada seguro que vuelves a estar en forma.

¿Te identificas? Se acabaron las noches de fiestas con amigas, extrañaras el vestido, pero de seguro estarás muy cómoda en pijama.

Pero no te olvides de compartir, invita a tus amigas a un café, además de tener una tarde distinta, te vendrá bien un respiro de las tantas obligaciones que cumples en el rol de mamá.

Parece increíble y hasta nosotras mismas nos preguntamos ¿Cómo logramos hacer tantas cosas al mismo tiempo?. Y aunque a veces pensemos que todo lo que hacemos no es suficiente, estas equivocada, ¡Si lo es!

Y al final del día, estarás súper cansada, con la casa a medio arreglar y un bebé feliz de poder disfrutar de tí. ¡Bienvenida al mundo de las súper mamás!