Cómo influye el diseño habitaciones infantiles en la crianza de los niños

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No hay en el mundo nada que importe más que la salud y calidad de vida que podamos brindarles a nuestros hijos. Esto incluye desde los mínimos detalles, hasta los más grandes y complejos.

En este cúmulo de requisitos que garantizan la crianza ideal de nuestros pequeños, se incluye su entorno de convivencia. Por supuesto, lo más importante es que el niño se desenvuelva en un ambiente agradable, rodeado de familia que le ame incondicionalmente, pero también se incluye la armonía del entorno, en cuanto al diseño de sus espacios de habitabilidad. 

Es en este punto en el que salen a relucir las habitaciones infantiles. Se trata de su espacio íntimo, en donde se desenvolverá con mayor libertad porque es el lugar destinado para llevar a cabo varias actividades cotidianas como dormir, jugar o estudiar y hacer sus deberes. 

Por tales razones, acudir a profesionales que nos ayuden a diseñar el espacio ideal es lo más recomendable. Quienes están a punto de convertirse en padres prestan especial atención, con antelación y mucho esfuerzo,al diseño de la habitación del bebé. Cada espacio del hogar se acondiciona para que sea seguro para él. Así que resulta oportuno solicitar las reformas integrales de Nexdom. Esta empresa se especializa en la transformación de espacios para que se adapten a las necesidades específicas de cada familia. 

Se encargan de crear espacios soñados y plantear reformas que impliquen un cambio positivo en la vida de sus clientes. Lo mejor de su proceso de trabajo y servicio es que conectan de inmediato con los usuarios, para juntos crear los ambientes ideales. 

Están en capacidad de reformar de manera integral todo el hogar, pero también se especializan en las renovaciones de ambientes específicos. En este caso, vamos a referirnos a las habitaciones infantiles. 

Expertos en diseño e interiorismo coinciden en que la decoración de un dormitorio infantil influye directamente en el desarrollo y la personalidad de los niños. Desde el uso de los materiales, disposición de los elementos del mobiliario, hasta los colores y tonalidades implementados en cada detalle, tienen repercusión en estos factores tan importantes para el infante. 

Veamos a continuación algunas recomendaciones y tendencias que están dando de qué hablar en cuanto al diseño y decoración de espacios infantiles. 

¿Qué colores utilizar en la habitación del bebé?

Las tendencias para la decoración de las habitaciones de bebé son diversas. Lo que hay que tener en cuenta es que cada tonalidad puede influir de una u otra forma en estímulos. Así que hay que prestar atención a la psicología del color. 

En tal sentido, debemos tener en cuenta los siguientes datos: 

  • Azul: es el color de la profundidad y la estabilidad. Se inspira en el cielo y el mar, así que logra transmitir un efecto de relajación y además, facilita la concentración. 
  • Verde: es el color de la naturaleza. Logra transmitir seguridad y confianza. Además, es un tono que tiene efectos tranquilizantes, promueve la relajación y reduce los niveles de estrés
  • Amarillo: es el color de la luz y el sol. Al ser muy intenso, se convierte en un elemento negativo para los bebés, porque puede ser irritante y estimular el llanto. 
  • Blanco: representa la paz, la inocencia y la pureza. Es ideal utilizarlo en ambientes donde hay luz y se requiere de un poco de tranquilidad. 
  • Rojo: aumenta el entusiasmo y la energía. No es recomendable usarlo en habitaciones que están destinadas al descanso, pero sí se puede aplicar en un área para juegos. 

Como podrás darte cuenta, la selección del color en la habitación de un niño es un detalle que está revestido de gran importancia. A esto hay que sumarle la elección del tipo de mobiliario, el cual debe ser cómodo y adaptado a la edad del pequeño. 

En todo caso, lo más trascendente y que puede generar la mayor confianza al momento de planificar el diseño y la decoración de la habitación de un niño es aliarse con profesionales que ofrezcan la más acertada orientación para tomar las decisiones que trascienden en los resultados que se anhelan.

¿Qué puedo comer durante los primeros 40 días después del parto?

Después del parto, muchas madres se preguntan qué pueden comer para recuperarse. La nutrición adecuada durante los primeros 40 días es importante para ayudar a la madre a recuperar la energía y permitir que la leche materna sea un alimento apropiado para el bebé. Este artículo explicará qué alimentos son los mejores durante los primeros 40 días después del parto y cómo deben ser preparados.

Alimentos ricos en nutrientes

Durante los primeros 40 días después del parto, debe comer alimentos ricos en nutrientes para ayudar a su cuerpo a recuperarse. Busque alimentos como el arroz integral, los frijoles, las frutas, las verduras, el pescado, los huevos, la carne magra, el yogur, los lácteos bajos en grasa y los frutos secos, que son ricos en vitaminas, minerales y proteínas. Estos alimentos le ayudarán a recuperar la energía, y también le proporcionarán los nutrientes esenciales para producir leche materna.

Comidas ligeras

Los primeros 40 días después del parto son un momento para descansar y recuperarse. Por lo tanto, es importante comer comidas ligeras que sean fáciles de digerir. Evite alimentos ricos en grasas y azúcares, ya que pueden ser difíciles de digerir y pueden aumentar los niveles de estrés. Elija alimentos bajos en grasa y altos en fibra para ayudar a mantener una digestión saludable. Esto incluye alimentos como el arroz integral, los frijoles, los vegetales, los huevos, la carne magra y los lácteos bajos en grasa.

Hidratación

Es importante beber mucha agua para mantenerse hidratada durante los primeros 40 días después del parto. El agua ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo y mejora la digestión. Intente beber al menos 8 vasos de agua al día y evite los refrescos y bebidas energéticas. Si no le gusta el sabor del agua, puede agregar jugo de limón o trozos de fruta para darle sabor.

Consejos de alimentación

Es importante comer con regularidad durante los primeros 40 días después del parto. Intente comer de 3 a 5 comidas al día, separadas por al menos 3 horas. Esto le ayudará a recuperar la energía y a mantener una digestión saludable. Trate de tomar al menos 30 minutos para comer en lugar de comer rápidamente. Esto le ayudará a sentirse satisfecho y a evitar comer en exceso.

Conclusion

Durante los primeros 40 días después del parto, es importante comer alimentos saludables que sean ricos en nutrientes y bajos en grasas y azúcares. Trate de comer de 3 a 5 comidas al día y beber al menos 8 vasos de agua al día. Esto le ayudará a recuperar la energía y a proporcionar los nutrientes adecuados para producir leche materna.

¿Qué alimentos producen gases a los bebés durante la lactancia?

Los gases en los bebés durante la lactancia son un problema común que afecta a muchos bebés y padres. Los gases son una forma normal del sistema digestivo para liberar los gases acumulados. Sin embargo, hay algunos alimentos que pueden contribuir a la producción de gases en los bebés. Estos alimentos pueden afectar a los bebés de diferentes maneras, desde la producción de gases hasta cólicos e irritabilidad.

Alimentos que causan gases a los bebés durante la lactancia

Los alimentos que se sabe que pueden contribuir a la producción de gases en los bebés durante la lactancia son los siguientes:

  • Las bebidas carbonatadas.
  • Lácteos, como la leche de vaca, el queso y el yogur.
  • Las comidas ricas en fibra, como los frijoles, los vegetales y las frutas.
  • El café y el té.
  • Las carnes y los huevos.
  • Los alimentos ricos en azúcar, como los dulces, los postres y los refrescos.
  • Los alimentos procesados, como los alimentos enlatados, congelados y precocinados.
  • Los alimentos condimentados, como la mostaza, el vinagre y la salsa picante.
  • Las frutas cítricas, como el limón, la naranja y el pomelo.
  • Los alimentos ricos en grasas, como las nueces, la mantequilla y el aceite.

Consejos para minimizar los gases en los bebés

Aunque hay alimentos que contribuyen a la producción de gases en los bebés durante la lactancia, hay algunas cosas que los padres pueden hacer para ayudar a reducir los gases. Estos consejos incluyen:

  • Limitar el consumo de los alimentos mencionados anteriormente.
  • Comer alimentos ricos en fibra, como frutas, verduras y granos integrales.
  • Beber líquidos, como agua, té y zumos de frutas para ayudar a mantener el sistema digestivo en funcionamiento.
  • Limitar el consumo de azúcares añadidos.
  • Limitar el consumo de alimentos ricos en grasas.
  • Evitar los alimentos condimentados y los alimentos procesados.
  • Dejar que el bebé se relaje después de comer para ayudar al sistema digestivo.
  • Mantener un horario regular de alimentación.

Conclusion

Los gases en los bebés durante la lactancia son un problema común. Aunque hay algunos alimentos que pueden contribuir a la producción de gases en los bebés, hay algunas cosas que los padres pueden hacer para ayudar a reducir los gases. Al evitar los alimentos que contribuyen a la producción de gases, mantener un horario regular de alimentación y permitir que el bebé se relaje después de comer, los padres pueden ayudar a reducir los gases y los cólicos en los bebés.

¿Qué NO DEBO comer cuando estoy amamantando a mi bebé?

La lactancia materna es una de las formas más saludables y naturales de alimentar a tu bebé. Durante este periodo, es importante que la madre preste atención a su dieta y evite ciertos alimentos que podrían afectar la salud del bebé. En este artículo, te presentaremos los alimentos que debes evitar durante la lactancia.

Cafeína


El consumo excesivo de cafeína puede tener efectos negativos en la salud del bebé. Si bien la cafeína en cantidades moderadas no es dañina, si se consume en grandes cantidades, puede provocar irritabilidad, insomnio y cólicos en el bebé. Por lo tanto, es recomendable que limites tu consumo de café, té y bebidas energéticas durante la lactancia.

Alcohol


El alcohol pasa fácilmente a través de la leche materna y puede afectar el desarrollo del cerebro del bebé. Además, puede disminuir la producción de leche materna y afectar la calidad de la misma. Por lo tanto, es recomendable evitar el consumo de alcohol durante la lactancia o limitarlo a una copa ocasional.

Pescado de alta concentración de mercurio


El mercurio es un metal tóxico que se encuentra en algunos tipos de pescado, como el atún, el pez espada y el tiburón. El consumo de pescado con alto contenido de mercurio durante la lactancia puede afectar el desarrollo del sistema nervioso del bebé y causar problemas de aprendizaje y comportamiento a largo plazo. Por lo tanto, es recomendable evitar el consumo de estos tipos de pescado y optar por alternativas más seguras, como el salmón, la trucha y el bacalao.

Alimentos alergénicos


Si hay antecedentes familiares de alergias, es recomendable evitar el consumo de alimentos alergénicos como cacahuetes, nueces, leche, trigo, soja, pescado y mariscos durante la lactancia. Estos alimentos pueden provocar alergias en el bebé y causar problemas de salud a largo plazo.

Alimentos picantes


Los alimentos picantes pueden afectar el sabor de la leche materna y causar irritación en el estómago del bebé. Por lo tanto, es recomendable evitar el consumo de alimentos picantes durante la lactancia y optar por alimentos suaves y fáciles de digerir.

Alimentos con conservantes y aditivos


Los alimentos procesados y con conservantes pueden contener productos químicos dañinos que pueden afectar la salud del bebé. Por lo tanto, es recomendable evitar el consumo de alimentos procesados y optar por alimentos frescos y naturales durante la lactancia.

En resumen, durante la lactancia es importante prestar atención a la dieta y evitar ciertos alimentos que podrían afectar la salud del bebé. Limita tu consumo de cafeína y alcohol, evita el consumo de pescado con alto contenido de mercurio y alimentos alergénicos, y opta por alimentos frescos y naturales. De esta manera, puedes garantizar la salud y el bienestar de tu bebé mientras disfrutas de la experiencia única y especial de la lactancia materna.

Descubre cómo decorar una habitación infantil

La decoración de las habitaciones infantiles se enmarca en una propuesta o diseño basado en la creatividad, comodidad y seguridad que pueda ofrecer a los pequeños, además de convertirlas en un espacio ideal para el desarrollo de su imaginación.

Por lo general, la ambientación se realiza con el mobiliario adecuado para las edades de los niños, ofreciendo las mejores condiciones de habitabilidad, donde tengan a disposición todo lo necesario y puedan acceder a ello de forma independiente; además de ofrecer el mayor espacio disponible para que puedan dormir, estudiar, jugar y divertirse.

¿Qué aspectos se deben tener en cuenta para decorar una habitación infantil?

Lo más recomendable al momento de realizar la ambientación de las habitaciones infantiles radica en la contratación de profesionales expertos en el diseño y la organización de los espacios destinados a bebés y niños, ya que se constituyen como personal cualificado para realizar las reformas y transformaciones necesarias que permitan adaptar la estructura según las necesidades particulares del pequeño y la familia.

Este tipo de empresas se encargan de diseñar espacios exclusivamente adaptados a los requerimientos de cada cliente, ofreciendo un servicio y acabados de calidad para la creación de ambientes ideales, ya que la decoración puede influir en la crianza de los niños.

Algunos de los aspectos que se deben tener en cuenta al realizar la ambientación de una habitación para niños, son los siguientes:

  • El color a elegir para las paredes, ya que las tonalidades ofrecen estímulos, los cuales influyen de manera directa en las sensaciones y percepciones obtenidas, como por ejemplo:
  • Verde: representa el color de la naturaleza, transmite seguridad y confianza, además de propiciar sensaciones relajantes y tranquilizantes.
  • Azul; inspirado en el cielo y el mar, representa el color de la profundidad y el equilibrio, y propicia sensaciones de concentración y relajación.
  • Amarillo: inspirado en la luz y el sol, no se recomienda para las habitaciones de bebés, ya que puede estimular el llanto, por ser un color intenso.
  • Rojo: propicia sensaciones de ánimo y dinamismo, por lo que se recomienda para espacios destinados a la recreación y el ocio.
  • Blanco: inspirado en el equilibrio, la pureza e inocencia, ofrece sensaciones de tranquilidad.
  • El mobiliario debe ser adaptado a las edades de los pequeños, además de ofrecer comodidad, por lo general vanguardista, adaptado al futuro, con espacios integrados y amplios para guardar diversos objetos, además de poseer una cama adicional para los visitantes o familiares, si el espacio lo permite.
  • Espacios centrales amplios para jugar, con una distribución del mobiliario de forma perimetral, manteniendo despejada la zona central, donde se pueda colocar una alfombra mullida o de foami, para evitar golpes y caídas.
  • Distribución del espacio por zonas de descanso y recreo, de ser posible, según la estructura de la habitación.
  • Seguridad, donde para ello, el mobiliario debe ser apropiado y fijado a la estructura, para evitar accidentes.

¿Qué tipo de accesorios se pueden utilizar para la decoración?

Para la decoración de las paredes y los espacios se pueden utilizar diversos accesorios decorativos, desde papeles especiales para tapizado en vinilo, los cuales son lavables y ofrecen un sinfín de diseños a escoger, hasta textiles, peluches, fuentes de iluminación como lámparas especiales en modelos infantiles, estanterías para libros, hasta foto lienzos con las imágenes familiares preferidas.

Hoy en día, los foto lienzos constituyen elementos decorativos bastante populares para la ambientación de diversos espacios, con todo tipo de imágenes, los cuales permiten personalizar diversas zonas sin mayor esfuerzo y presupuesto, preparados para colgar, con impresiones de calidad

Existen varios modelos de imágenes que puedes personalizar a tu gusto, entre los cuales, destacan:

  • Foto lienzo tradicional, el cual contempla la foto o diseño elegido, enmarcado en una base de madera.
  • Fotos en madera, el cual constituye un cuadro donde la impresión de las imágenes se realiza directamente sobre la madera.
  • Enmarcaciones en aluminio o madera, con impresión en papel fotográfico, además de diversos colores a elegir para los marcos.
  • Fotos en cartón pluma, con impresión directa de las imágenes sobre este tipo de material acolchado.
  • Pósteres personalizados, con impresiones en papel fotográfico brillante o mate, desde modelos clásicos hasta adhesivos.
  • Fotos en metacrilato, con impresión directa en la placa de metal.
  • Fotos en ChromaLuxe, con impresión sobre la placa de alta calidad.
  • Placas metacrilato, personalizables con imágenes, textos, logos, etc.
  • Lonas publicitarias, resistentes al agua y el sol, personalizables.

La decoración y ambientación de habitaciones infantiles, hoy en día, resulta sencillo, ya que existen empresas dedicadas a realizar las reformas necesarias en este tipo de espacios, de manera adecuada, con el mobiliario ideal, diseñado al alcance de los pequeños, además de incluir accesorios decorativos como diversos vinilos, textiles, y los foto lienzos, los cuales constituyen elementos esenciales para personalizar cualquier zona o espacio en particular.

Los niños deben tener prioridad en cualquier conflicto legal de divorcio

Cuando una pareja con niños decide divorciarse, debe tener mucho cuidado con las acciones que ambos desarrollan, por cuanto pueden afectar de forma negativa. En consecuencia, los hijos siempre deben tener la prioridad en los acuerdos legales que se logren, y para eso, se debe buscar el apoyo de un buen abogado de familia que ayude a mediar en el asunto de la mejor manera posible.

El divorcio es el último extremo al que se debe recurrir cuando una pareja tiene problemas, por cuanto de él pueden derivar algunas consecuencias que pueden afectar, no solo a los cónyuges, sino también a los niños menores, cuando los hay.

Por tal razón, lo más recomendable es buscar el apoyo de un buen abogado de familia que ayude a intervenir en el asunto y encontrar el mejor acuerdo legal para ambas partes. La prioridad debe ser resolver todo de forma consensuada, en favor de lograr convenios satisfactorios para ambas partes, y más si hay niños de por medio.

Cuando hay hijos menores, siempre se deben poner como prioridad en todo acuerdo legal. Las partes involucradas tienen que garantizar que los niños reciban todo lo que necesitan para su sano desarrollo y manutención, pese a que la familia ya no esté integralmente constituida.

Los abogados que intervienen en estos procesos tienen la obligación de hacer cumplir los preceptos legales, que establecen claramente la primacía que deben tener los niños, en cuanto a la defensa de sus derechos y de su integridad, frente al proceso de divorcio de sus padres.

¿A quién pedir ayuda?

Lo principal es buscar la asesoría de un despacho especializado en Derecho de familia, que aborde el asunto desde distintas perspectivas, siempre buscando las salidas más satisfactorias para todos, principalmente para los más pequeños de la casa.

En esta área, la firma ABOGA2 es la más indicada para atender casos de separaciones con hijos menores. Es un bufete de abogados de familia que, precisamente, se ha ganado un alto reconocimiento por resolver favorablemente divorcios de parejas que tienen niños, en los que siempre encuentran las mejores soluciones.

Con un buen apoyo legal se puede solucionar todo de mejor manera, evitando que los niños sufran por la separación de sus padres, o queden desprotegidos una vez que estos se divorcian.

Lamentablemente, a veces, uno de los padres utiliza a los hijos como forma de venganza contra su excónyuge y se niega a cumplir con sus derechos. Esta es una situación que debe afrontarse con todas las herramientas que provee la ley, la cual siempre ampara a los niños en este tipo de casos.

¿Qué hace el abogado de familia?

Un letrado especializado en Derecho de familia, primeramente, debe determinar el tipo de régimen matrimonial firmado por las partes, es decir, si hay separación de bienes, de comunidad o mixtos, para así proceder a desarrollar el correspondiente caso y comenzar el proceso.

Los profesionales de ABOGA2 siempre tratan de buscar salidas amistosas al posible conflicto, para que las dos partes lleguen a acuerdos convenientes y se puedan ver favorecidas, esencialmente por parte de los hijos.

La conciliación y la firma de un documento regulatorio del divorcio, en el que se establezcan las responsabilidades de manutención y crianza de los niños, dentro de un régimen de custodia compartida, es lo ideal. Ese es el escenario perfecto al que todo abogado quiere llegar.

Sin embargo, hay ocasiones en las que, una o ambas partes no quieren llegar a acuerdos, y es entonces cuando hay que recurrir a las vías jurisdiccionales para afrontar el asunto, y es aquí donde el abogado cobra mayor importancia.

En un juicio por divorcio, el abogado debe procurar que se haga justicia, que su defendido obtenga todo lo que por ley le corresponda y que los niños queden plenamente protegidos con el compromiso de ambos padres por cumplir con la parte que les corresponda.

La importancia del sueño infantil

Las horas de sueño son imprescindibles para el correcto desarrollo de los niños. Para lograr este cometido, lo ideal es contar con colchones que garanticen la calidad de su descanso. Además, no hay que olvidar que en los niños la transición de la cuna al colchón es muy relevante. Implica una etapa de crecimiento, así como la asimilación de nuevos hábitos por parte de los pequeños.

La empresa Kadolis fabrica colchones que cumplen con dos condiciones: son fabricados con materiales ecológicos y son perfectos para la edad infantil. Al confeccionarse con materiales naturales, garantizan comodidad y evitan cualquier tipo de alergias. Además, la manera en que se confeccionan estos lechos permite a los pequeños dormir en las más diversas posturas, permitiendo de este modo un descanso acorde a su talla y anatomía. 

Las mejores posturas para el sueño de los niños

Los seres humanos tienen variadas posturas al dormir. Muchas veces, el modo de dormir depende de la costumbre. De hecho, este hábito se gesta desde la infancia. Por lo tanto, es necesario que los pequeños desarrollen una posición adecuada de sus horas nocturnas. De esta forma lograrán un mejor desarrollo. 

La importancia de una correcta postura al dormir radica en varios aspectos. Primero, garantiza que los músculos no se tensen. Tampoco, que la posición forzada obligue a respirar de modo incorrecto. Las secuelas de dormir mal son muchas, entre las que podemos mencionar: despertar más cansado, causar posturas corporales inadecuadas, malos hábitos de sueños ulteriores, etc..

Boca arriba

Tal vez sea una de las más adecuadas. Permite enderezar la columna, a la vez que evita que el niño se acostumbre a una posición corporal “agachada o jorobada”. Se requiere de un colchón firme, que garantice que la columna vertebral se mantenga lo más horizontal posible.

De lado

Esta postura suele ser la predilecta de muchos. Se adapta mejor a muchas características anatómicas. La espalda tiene una condición lateral importante. En este caso, el colchón debe ser más blando, aunque con capacidad de adaptarse a la anatomía del durmiente. De esa manera, se logra que el colchón cumpla con las formas del cuello, torso, cadera, hombros y piernas.

Lo más frecuente es observar cómo duermen los niños. De esa manera, se elige el colchón adecuado a sus hábitos de sueño. No obstante, también influyen otros factores. Tal es el caso de la edad, la actividad física del pequeño y el ambiente de su habitación.

En “posición fetal”

Es similar a la anterior, aunque más “acurrucado”. Es muy usual en niños pequeños, permitiendo resguardarse del frío. Lo mejor es un colchón mullido, a la vez que sus materiales mantengan una cómoda temperatura. 

Elegir el colchón adecuado para el descanso de los niños

Estos colchones deben ser antialérgicos. Además, deben tener diversas presentaciones: suaves, firmeza media y firmeza alta. Todo esto se logra únicamente con un proveedor que garantice la calidad de estos lechos.

En Kadolis se consiguen los mejores colchones ecológicos para niños. Están realizados con varias auditorías, lo cual garantiza que sus materiales sean tan ecológicos como saludables. Se añade que están pensados para una total ergonomía infantil. A su vez, tienen un excelente precio, un coste que no causa un incómodo desembolso en la economía del hogar. Igualmente, la página web de Kadolis posee un amplio e interesante catálogo.

Previamente, hemos hablado de la importancia del sueño en los niños. Por lo tanto, comprar un colchón acorde a sus necesidades es una excelente inversión. Dormir de manera correcta permite a los niños desarrollarse, crecer y convertirse en adultos sanos y fuertes. Esta es una responsabilidad de los padres que no se puede eludir bajo ninguna circunstancia. 

Dormir profundamente: fundamental para el desarrollo de los niños y adolescentes

Cuando tenemos hijos pensamos en todo lo que necesitan para crecer sanos y felices, por lo que nos preocupamos por cuidar hasta los más mínimos detalles para protegerlos frente a cualquier problema. Es, precisamente por ello, que debemos cuidar, desde su alimentación y entorno, hasta su descanso.

Sí, el descanso tiene un impacto directo en el desarrollo físico y mental de los niños y adolescentes. Sin embargo, en muchas ocasiones es un tema que subestimamos, sin saber lo importante que es para que los pequeños crezcan más saludables y más fuertes. En este sentido, el colchon Morfeo Lite especializado en niños y adolescentes es la solución más práctica y recomendable para cuidar el descanso de nuestros hijos, porque es una alternativa especialmente diseñada para adaptarse al cuerpo de los más jóvenes, y así, ayudarles a crecer mucho mejor. 

Importancia del descanso para los más jóvenes 

Cuando somos adultos valoramos en extremo el descanso, y es que tener un buen colchón marca una gran diferencia en nuestra energía del día a día. Un buen colchón nos permite tener un descanso profundo, determinante para que nuestro cuerpo y la mente comiencen el día con energía. Considerando que el colchón tiene un impacto directo en nuestra salud y en la capacidad de reducir o incrementar los dolores lumbares y musculares, es fundamental hacer una elección adecuada, asegurándonos de que el mismo cumplirá con las mejores características para nosotros.

Así como para los adultos el colchón es tan importante, también lo es para los niños y adolescentes. Incluso, esa importancia se puede considerar hasta superior, porque el descanso es determinante para el óptimo desarrollo físico y mental de estos. Dicho descanso es importante en los adultos y en los niños por igual, de ahí la recomendación de comprar el mejor colchón para niños y adolescentes

A continuación compartimos algunas de las razones más destacadas por las que es tan importante el descanso en los más pequeños de la casa:

  • Concentración

La concentración y el nivel de atención de los niños y adolescentes, al igual que ocurre con los adultos, está estrechamente relacionado con el descanso. Cuando no se descansa de forma profunda y continua, el cuerpo y la mente no se recuperan por completo de las actividades realizadas en el día anterior, y como consecuencia, el niño se puede sentir mucho más cansado durante el día y con una menor capacidad de atención. El descanso cumple un rol de suma importancia en la concentración y capacidad de atención de los niños. 

  • Crecimiento

Los beneficios de dormir bien no solo están centrados en la concentración de los más pequeños, sino que también favorece a su crecimiento. En este sentido, es importante destacar que el 80% de las hormonas de crecimiento, se segregan durante las horas del sueño, por lo que cuando duermen profundo no solo se relajan y descansan, sino que también crecen. Por eso es importante la elección de un buen colchón infantil o juvenil, porque tiene un impacto elevadísimo en el desarrollo físico de los más pequeños de la casa.

  • Menos fatiga

Realizar actividades conlleva un consumo importante de nutrientes, ese gasto de energía debe ser recuperado, y es cuando los alimentos correctos y el descanso son tan importantes. Durante las actividades físicas del día a día, se acumulan desechos, tanto a nivel sanguíneo como a nivel muscular, lo que provoca esa sensación de cansancio extrema o fatiga, que afecta tanto a los músculos como al organismo. 

La reposición de nutrientes es sumamente importante y el descanso es un gran protagonista para esa reposición. El descanso inadecuado repercute negativamente en el óptimo funcionamiento del cuerpo y tampoco permite la correcta coordinación entre las diferentes áreas cerebrales encargadas de regir la conducta. De hecho, se ha demostrado que la fatiga es la responsable de, al menos, el 10% de los problemas o las dificultades de aprendizaje escolar. 

  • Reparación y crecimiento

Una forma sencilla de ver la importancia del sueño es que el organismo se repara a sí mismo durante esas horas de descanso. Se consolida el aprendizaje, la memoria y se segregan hormonas, entre otras. De ahí que cuanta más actividad se realice durante el día, tanto física como mental, serán más requeridas las horas de descanso, además de que el cuerpo también se encargará de pedirlas. 

Los niños deben dormir las horas recomendables según cada etapa de su vida, para recuperar fuerzas y crecer bien. Generalmente, muchos niños duermen menos tiempo del que necesitan, pero esto repercute negativamente en su rendimiento. Los lactantes, por ejemplo, necesitan dormir entre 16 y 18 horas, tiempo que se va reduciendo hasta dormir 8 o 9 horas diarias durante la adolescencia y la edad adulta. 

Consejos para que los niños duerman las horas completas

El sueño es importante para el desarrollo y el rendimiento de los niños y adolescentes, sin embargo, no siempre resulta sencillo enseñarles buenos hábitos de sueño. 

A continuación compartimos algunos consejos prácticos para que los niños y adolescentes duerman las horas que les corresponde, según cada edad:

  • Colchón: nunca se debe subestimar el colchón, porque del mismo dependerá el descanso adecuado de los pequeños. Comprar un colchón especialmente diseñado para esta etapa es recomendable para facilitarles el correcto descanso y proporcionarles el máximo confort.
  • Horario de descanso: es importante que los padres establezcan un horario de descanso según cada edad y siempre la respeten. 
  • Crear una rutina: es recomendable crear una rutina de sueño, como por ejemplo bañarse, cenar, leer un cuento y después dormir. Mantener la rutina facilita el proceso de descanso.
  • Ambiente para el descanso: también es recomendable que el ambiente sea el más adecuado para descansar. Apagar las luces, evitar los ruidos fuertes y mantener una temperatura óptima es fundamental para el descanso profundo.
  • Actividades y juegos: para que el niño o adolescente descanse bien, es importante que haga varias actividades durante el día, tanto físicas como mentales, incluyendo un tiempo para el ocio o entretenimiento. 
  • Elección de la almohada: al igual que el colchón, la almohada también es importante para tener una postura adecuada durante las horas de descanso. 

El descanso es importante para el desarrollo de los niños y adolescentes. Así como debemos prestar atención a su alimentación, las actividades y el entorno, también debemos hacer lo posible para proporcionarles un descanso óptimo, porque este tiene un impacto directo en su desarrollo y rendimiento diario. 

ABOGA2: protege a tus hijos durante un proceso de divorcio

El derecho es el ámbito social encargado de promover la justicia y la igualdad entre el conjunto de los españoles. Este sector nos tiende la mano ante cualquier tipo de litigio legal y, en uno tan complejo a nivel emocional como lo es un divorcio, es fundamental tener el apoyo de los mejores profesionales de la materia. Por lo tanto, en aras de llegar a acuerdos fructíferos, fuera o dentro de los tribunales, hemos de recurrir a despachos especializados en derecho de familia. Hay mucho más en juego de lo crees y merece la pena analizar en profundidad el mercado hasta dar con la opción adecuada, garantizando en el proceso el bienestar de nuestros pequeños.

Contrata especialistas en derecho de familia

El derecho de familia se encarga de regular todas aquellas situaciones que acontecen dentro del núcleo familiar y, por ende, las separaciones matrimoniales. Puesto que es una rama específica de este sector, lo más apropiado es que cuando estamos buscando un abogado de divorcio lo hagamos con la mirada fija en dicho ámbito. En este sentido, tras el análisis de mercado, lo más probable es que nos encontremos con uno de los bufetes más destacados: ABOGA2.

ABOGA2 se ha convertido en toda una eminencia del derecho de familia y su equipo de profesionales está comprometido con cada uno de los clientes que llegan a sus puertas. El primer paso para gestionar nuestro caso en particular es el de estudiar el tipo de régimen matrimonial hemos firmado -separación de bienes, de comunidad o mixtos- para, de este modo, abordar la situación de una forma o de otra. Su equipo siempre busca la manera amigable de poner punto final a la separación, evitando a toda costa llegar a los tribunales. No obstante, esto no siempre es posible.

Así pues, ABOGA2 se ha abierto un hueco de rigor como especialistas de los divorcios tanto de mutuo acuerdo como contenciosos. En este orden de ideas, cabe hablar de su búsqueda de la custodia compartida; garantizando que ambas partes de la pareja participen en la crianza de los hijos. El trauma de una separación de los padres ya es suficientemente dura como para tener que despedirse más de la cuenta de uno de los integrantes y, en consecuencia, resulta un gran alivio para todos los implicados que se alcance una sentencia de estas características.

Un trato cercano y personalizado

Puesto que durante una separación el bienestar emocional tiende a ponerse en juego, es fundamental que los abogados sepan lidiar con las emociones de sus clientes. El respeto y la cercanía son dos valores de vital importancia, más todavía cuando hay niños de por medio. Sabiendo esto, confiar en ABOGA2 es sinónimo de acierto, puesto que se toman cada caso con la máxima implicación posible, sabiendo exactamente cómo dirigirse tanto a los adultos como a los pequeños de la casa. Un trabajo complejo que resuelven con solvencia, evitando que los hijos sufran más de la cuenta a causa del divorcio de sus padres.

Por otro lado, ABOGA2 no es un despacho que se conforme con las sentencias injustas. Debido a ello, si te encuentras en esta situación, lo mejor es que dejes de lado a los abogados que te han acompañado hasta el momento y recurras a este bufete. Ellos se encargarán de dar paso a las reclamaciones correspondientes para así llegar a los términos adecuados en la liquidación de gananciales o las pensiones. Todo ello, insistimos, con el menor impacto posible para con los niños pequeños.

En último lugar, puede que el paso de los años cambie las circunstancias que provocaron la resolución de una sentencia o de otra. Ante dicha realidad, lo más adecuado es que el despacho revise el caso para cambiar las cláusulas firmadas en el divorcio. Tanto tú como tu ex pareja y tus hijos merecéis la más absoluta felicidad y esto nunca es posible con enfrentamientos entre los progenitores; razón por la que el rol de los abogados de familia se antoja esencial. 

Bañar al bebé con la temperatura ideal

La hora del baño es uno de los momentos preferidos para ciertos padres, aquí hacen una conexión con el pequeño integrante de la casa; sin embargo, para muchos otros padres bañar al bebé puede convertirse en una situación de preocupación y miedo por no saber cómo hacerlo.

El agua tiene un efecto relajante para bebes y adultos, lo más importante es saber cuál sería la temperatura ideal para que el bebé pueda tener tal relajación. En primer lugar debemos tener en cuenta que el bebé viene de estar en una zona acuosa, y que su tranquilidad será  en dependencia de tu seguridad a la hora de sostenerlo.

Es posible que hayas escuchado que debes colocar el agua a temperatura ambiente, pero no es esa que normalmente sale del grifo, a temperatura ambiente se refiere en los días soleados colocar la bañera de agua afuera y poder atemperar el agua; en todo caso, si esto no es lo tuyo, puedes calentar el agua en la estufa y llegar a una temperatura promedio de 36°C. La idea es llegar a una temperatura que le ocasione la sensación de seguridad y relajación al bebé.

Los bebes recién nacidos tienden a tomar temperaturas altas o bajas de forma rápida, por lo que debes tener gran cuidado a la hora de bañarlo y no causarle un resfriado. Bañar a los bebes a temperaturas bajas puede ocasionar hipotermia, ten cuidado.

¿Cómo saber la temperatura del agua?

Te recomiendo utilizar el termómetro como herramienta principal, en comercios venden termómetros especiales para medir el agua para los bebés, o sencillamente un termómetro de cocina te servirá.

¿Qué tener a la hora de bañar al bebé?

  • No descuidar al bebé en la bañera es el principal objetivo. Antes debes tener a mano su toalla, su jabón de baño o shower gel, su esponja en caso de tenerla, un cepillo puede serte muy útil.  Coordina un buen tiempo para bañar de manera apropiada al bebé, hazlo sin apuro, pero no te dilates en sacarlo del agua; evitarás en lo posible los resfriados.
  • Al momento de ingresar al bebé en su bañera, limpia su zona íntima, de esta forma no ensuciarás el agua que has preparado para la relajación del bebé; puede ser con un extra del agua que has preparado.
  • Bañar al bebé con jabón neutro previene alergias, la piel el recién nacido es delicada, evitarás irritaciones, sarpuidos, alergías y cualquier otra afección relacionada.
  • Inicia de la arriba hacia abajo, si la bañera no tiene agarraderas, sosten al bebé con uno de tus brazos y con la otra puedes ir bañandolo. Primero humede su cabeza para que sienta la temperatura del bebé y poco a poco mójalo por completo.
  • Luego de bañar al bebé sécalo con una toalla suave sin frotarlo de forma brusca; podrías enrojecer la zona.
  • Cuando el bebé alcanza los 5-6 meses puede llegar a sentarse en la bañera, acá podrás introducir juguetes no peligrosos para la distracción del bebé mientras lo aseas.

En los primeros días de vida debes estar atento al proceso de curación del cordón umbilical, el cual debe tener la zona aireada, con su pinza de plástico, y con protección para que no tenga posibilidad de infección. Deseas conocer ¿cómo curar el cordón umbilical?

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